粳米|韭菜和此物一起吃，可以补肝明目，保护视力，早知早受益维生素韭菜|粳米

韭菜和此物一起吃，可以补肝明目，保护视力，早知早受益大家好，我是你们的朋友啊锋，今天我要为大家介绍的是韭菜。韭菜是我们生活中经常能见到的美食之一，它有着极高的营养价值，也深受广大老百姓喜爱，那么你们对其了解有多少呢？
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1、提高性欲韭菜含有性兴奋剂，能兴奋性器官，在药典上有“起阳草”之称。韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。
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2、保护视力韭菜中含有大量维生素A，这种物质可谓是维护视力健康的佳“养料”，另外所含的硫化合物还能促进人体对维生素A的吸收，因此多吃韭菜能明目护眼。
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3、韭菜羊肝粥（推荐吃法）备料：羊肝(切丁)、韭菜(切段)、粳米、枸杞子、生姜(切末)适量。锅内加水，粳米入锅，旺火烧开后，把其他原料放入锅内，调小火慢慢的熬，至粳米熟烂即可。此食谱有补肾益阳、温肾固精、补肝明目的作用，对于夜盲、盗汗、食欲不振等症也有很好的效果。图文来源于网络，感谢原创作者！版权归原作者所有，如有侵权请告知我们删除！以上就是小编对大家的一点提醒，希望对大家有所帮助，喜欢的点赞分享，更希望批评指正！！