焦虑（接受焦虑） _接受

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作家木心有一句话说：“生命是时时刻刻不知如何是好。”

初看这句话时，仿佛遇到一缕阳光，穿透过黑暗的泥淖，直接照在存活在泥淖缝隙中的我们！

在那个缝隙下的我们，焦虑、不安、烦躁、却又无可奈何、无能为力！

我们忙工作、忙学习、忙生活。

我们每天有太多的事情要做，而每一件事都让我们产生焦虑！

于是好多人在网上调侃道：自己活的还不如条狗！

虽是玩笑话，却也看出大家内心的焦虑与空虚！

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面对如何处理自己的焦虑情绪，作家蘑菇姑姑在她的新书《一边焦虑一边成长》中给出了答案。

也许当你读完这本书时，你会发现，焦虑并不可怕，只要你愿意坦诚地面对它！

电视剧《小欢喜》里面就有一位焦虑的妈妈——宋倩。

宋倩本是一中学的物理老师，有着幸福的三口之家。可是，当老公出轨后，这一切都变了。

宋倩辞去了工作，一门心思扑在女儿身上。

女儿的一点风吹草动，足以让她如临大敌。

她的这种焦虑情绪，完完全全的影响了自己的生活，更可怕的是，她把这种焦虑传染给了女儿。

女儿最终也受不了她的焦虑，得了抑郁症！

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如果，宋倩能够早一点了解自身的焦虑情绪，如果能够早一点勇敢地面对焦虑，也许女儿就可以避免得抑郁症了。

在《一边焦虑一边成长》书中这样写道：

人生的深层焦虑，一如热锅上的蚂蚁，奔忙、寻找、焦灼，并非因为现实困境，而是因为在每个具体问题下的心灵困境——我该如何存在？

我们焦虑每一件事，心里想着，等这件事解决了就好了。

可是，当这件事解决之后，又会出现新的事情让我们焦虑！

那我们到底应该如何面对焦虑？

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正视焦虑，我们应该接受一个事实：

人就是解决问题的动物，我们一生都在学习处理各种问题，与永恒的焦虑共存！

既然焦虑永远都在，那么怎样和“焦虑”相处， “谁”和焦虑相处就显得尤其重要。

这是什么意思了？

换句话说，我们随时处于一个与焦虑共存的世界。

那么首先，我们不要被所谓的焦虑问题吓倒。

其次，我们要明白， “焦虑问题”的本身并不重要，重要的是“谁”在处理问题。

这个“谁”就是最关键的力量。

这个“谁”拥有一种存在的核心力量，它是每个人内心的一种自我完整感。

这种力量能够带你笃定地穿梭在人世间。

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电影《无问西东》中，有这样一个片段，让我至今印象深刻。

清华大学的高材生吴岭澜在面对文理分科的时候，内心感到了前所未有的焦虑。

因为，在当时的环境下，最好的学生，最有用的学科都属于理科，

而他在文科上却有着非凡的天分。

面对选择并不擅长的学术理想还是发挥自己的文科天分，吴岭澜犹豫不决。

直到校长梅贻琦告诉他：寻找真实的自己，把自己置身于忙碌之中，虽有一种麻木的踏实，但也丧失了真实。

于是，吴岭南接纳内心对学术研究的渴望，终于成为了西南联大一位特别受人尊崇的老师。

焦虑，这个现代人每天都挂在嘴边的词，俨然不新鲜了。

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当我们逐渐正视自己的内心，寻找真实的自我，其实就是一个打破焦虑的过程。

在生活中，我们一直处理着各种具体事务，一直忍受着自己的不完美，忍受着焦虑中的未知和已知。

其实这个过程已经让我们学会在自己的欲望和外物的期待之间保持动态的相对平衡。

只要不被各种惊慌吓倒，那么，最终我们就能解决身边出现的所有焦虑问题。

【焦虑（接受焦虑）】