正确看待别人对自己的看法（正确看待进退留转） _看待

我在咨询中，经常听到这类话：

“几乎每次聊天都是我主动找他，他很少主动找我的，是不是他不想理我了？”

“他总是过了很久才回我的消息，是不是代表他不在乎我了？”

“他今天有时间和朋友去打篮球都不陪我看电影，是不是他心里没我了？”
【正确看待别人对自己的看法（正确看待进退留转）】
“我都告诉他我胃疼没吃饭，他却一点都不在意，甚至都没发现，是不是真的不爱我了？”

……

你有没有这样抱怨甚至指责过另一半呢？

我们作为旁观者，能从理性的角度思考，去发现这些话有失偏颇，也清楚地知道不想理、不在乎、不爱并不能从对方简单的几个表现就能够判断出来。

可对于当事人来说，他们不觉得自己的想法有什么问题，反而会因为对方不经意间的冷落和疏远不断强化他们的想法，然后通过发脾气、作、闹等方式去确认对方爱自己，导致两个人在这段感情里都过得很疲惫。

文章插图

这些人之所以会有这样的表现，往往跟她们的依恋类型有关，这类人大多是焦虑型依恋。焦虑型依恋是不安全型依恋中的一种，焦虑型依恋的人极度渴望被爱，追求的是一种稳定的安全感，一旦他们感受到被抛弃的恐惧，就会非常的焦虑、恐慌，进而采取一些偏激的方式去确认自己能够被爱。

在感情里，焦虑型依恋的人往往会有一种“情感饥渴”：她们非常渴望另一半的陪伴，想要和另一半保持亲密的联系，因此她们总是喜欢粘着另一半，对另一半的要求非常的高，可过高的期待很容易让她们得不到满足，这时她们就很容易和另一半产生矛盾。

而且，她们还十分的敏感，很容易患得患失，总是会在不知不觉中放大并误解另一半的行为；只要另一半稍微对她们冷淡一点，她们的内心就会感受到被抛弃的恐惧，甚至觉得另一半不爱自己了，就会不断地确认对方爱自己，这种想法使得她们谈恋爱时很容易因为对感情的不安而发脾气，情绪也不稳定。

文章插图

可以说，焦虑型依恋的人的感情非常容易出问题。讲到这里，可能有的人就要问了，焦虑型依恋的人就没有优点了吗？和这类人在一起还能幸福吗？

作为一名情感咨询师，柠檬见过很多焦虑型依恋的来访者，我可以很负责任地说，焦虑型依恋的伴侣，也有很多优点，和她们在一起还是有可能收获幸福的。

首先，她们对于感情很重视，把另一半放在了一个很重要的位置上，在感情里的稳定性很高，是真心的想要和对方走下去，这份真心在这个浮华的、快餐式爱情充斥的年代难得可贵。

另外，他们虽然焦虑、情绪不稳定，总采取一些错误的方式去和另一半相处，但这也说明了她们渴望通过沟通解决感情里的问题，不愿意逃避问题，有解决问题的意识，真心地希望彼此能够好相爱。

可以说，他们对于感情的态度总体上是积极的，也足够认真和重视，只是不知道如何正向沟通，不懂得如何正确地爱另一半。

文章插图
因此，如果你的伴侣是一个焦虑型依恋的人，你也不要慌张，和她做好沟通，引导她表达，和她一起学习如何正确地去爱、如何经营感情，塑造正向的相处模式，你还是能够和她好好相处，收获幸福的感情。

如果你也是焦虑型依恋的人，或是你的另一半是焦虑型依恋，不知道如何改善目前的感情状况，不妨把你的情况告诉柠檬，我帮你分析，并帮你出谋划策。

愿你在爱情里收获幸福，和所爱之人白首与共。

感情出了问题，别怕，随时可以找柠檬，我会一直在~