三年对一个人变化大吗（一个人未来五年是否发生变化） _对

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大家好，这篇文章是我B站视频《一个人长期缺爱，会发生什么变化？》的文字稿。

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以下是正文。

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什么叫缺爱？

因为这个词太过于抽象了。很多人会理解为，母胎solo，找不到对象，或者对象对自己不好等等。

其实这不是缺爱。

打一个形象的比方，缺爱其实很像缺钱！

我每个月赚的少，不代表我就缺钱。一些家里动不动大几套房的人，就算他不赚钱，也不会慌的，是很有安全感的。

真正的缺钱是我卡里的钱本来就少，而且看着它一点一点在变少。也不知道再去哪里弄钱的时候。心里出现的一种无助感。

这种无助。一个人没有这样缺过钱，是真的很难体会的。

缺爱一个道理。本来ta从父母，朋友，恋人身上获得的爱意就很少很少。当ta走上社会，需要一个人去面对生活的一切的时候。ta会不知道在这个世界上何去何从，何以为家。

同样，这是一种巨大无助感。

ok，当一个人无助的时候，他会干吗？他会想要抓住或者依赖一些什么。他会希望有一股力量来拯救自己。

对于缺钱，那可能是一笔横财。

对于缺爱，那可能是一个伴侣。

当他极度想要依赖什么的时候，他会失去一样东西——那就是自我。

我知道，缺爱已经够抽象了，说到自我，好像越来越抽象了。

什么叫有自我？

简单点说吧，其实就是你能够回答这几个问题：

我是什么样的人？

我要成为什么样的人？

我如何成为这样人？

其实你可以试一下认真的回答这些问题，然后你会发现不好回答的。

而你会发现，越是有自我的人，不说精准的描述，起码越容易摸到这几个问题的方向。心中大概有那么一个轮廓。

而越是没自我的人，就相对更难回答出来。

为什么没有自我的人，就会更想要依赖呢？

因为自我分为内在自我和外在自我。

内在自我就是一个人对自己的评价，如果评价过低，则是自卑，如果评价过高，则是自负。合理又正确的评价则是自信。

如果一个人从小就接受了很多这个世界的爱意，父母会告诉他，不管你是残废还是智障，我们依然爱你。可能朋友同学都喜欢他，亲戚朋友对他好。

那他对自己的评价就会比较高，起码是非常自信的。不管是恋爱还是社交上，都不至于低人一等。

而恰恰，这样的人的人际关系，会更好。因为他无所图。他对别人有更多的善意，那么别人也会以善意回报。

正因为一个人从小接受了世界上做够的爱意。所以，他的自我构建程度很高，很自信。所以他对外界的需求感更低。安全感也更高。

我不想凡尔赛，但，我说的确实是我自己。所以对于这种状态我的感触是很深的。所以我非常感谢我的父母无条件的爱我。我也无以为报。

而很多人是截然相反的。

他们从小就缺乏世界的爱意。父母对他们的爱是有条件的。

如果她哪里做的不好，比如考试分数不高，就没人喜欢她。朋友同学关系也不好。桃花运可能更差了。于是，他们极度的不自信，也没有自我。

这个时候会发生什么？

当内在自我无法构建的时候，他就会去寻求外在自我。就是外部环境对于自己的评价，朋友，父母，同事，恋人等等。

于是他就会时刻都在想着如何让人喜欢自己。

让人喜欢自己，这又有什么问题呢？这不也是上进的表现嘛？

不完全是。

就像有些人，他去图书馆看个书，给你拍个九宫格的朋友圈。

可能他也确实是去看书。但“展示”的痕迹是抹不去的嘛。她需要被看见，被肯定。

这就是在寻求外在自我。

反过来，当你对自己比较自信的时候，就相对不那么需要外界的认可。

讲实话，我们每个人都希望得到外界的认可。人之常情。但是，一个人做所有事情的动机，都是获得外界的认可，这就会引发一个严重的问题。

那就是，当外界没有给到认可，甚至给到否定的时候。他会变得很扭曲，很挣扎。

比如，当一个人，要和她分手的时候。不管是什么原因吧。那不重要。对他来说，你和我分手=你否定我。

一方面不甘心，舍不得，而一方面同！时！又怨恨着对方。

这是一种极度挣扎拧巴的状态。

注意，这不是恋爱脑。恋爱脑更像是一种阶段性的状态。入戏了，我也一样恋爱脑。没入戏，爱谁谁。

而缺爱会导致一个人特别渴望得到别人的温暖，谁都好吧，很多时候会贸然的开始一段感情，哪怕她知道那是个渣男，但她拒绝相信。即使她在这段关系里面已经非常痛苦了，依然是不舍得离开的。

而且，这种低自我的状态，在一段关系中最大的危害就是会形成高依赖，这种过度的依赖会让另一半不堪重负。本来自己一个人已经够累了，没想到伴侣不仅不能来帮自己分担，反而增负了。最终就会想逃离这段感情。

所以我很早就认为，有些男生不是渣男，只是和一个缺爱的人在一起，他看起来就特别像渣男。

而且缺乏自我的人抗打击能力特别弱，从而产生一种攻击性。日常你也不能说她有什么不好的。因为，你所有的负面看法，在她那里，都会过度转化，变成对她这个人的否定。对这个人否定，就会触发她内心深处的自卑。

是不是可以感觉到，这是一种挺挣扎的状态？

如果你可以感觉到，那么你应该就很容易理解，他们往往会让人有一股压抑又不真实的感觉。

所以说到这里，缺爱到底是什么，其实就是缺自我，准确的说，是缺内在自我。

我认为他们其实是非常不容易的。

更要命的问题是，越是缺爱的人，往往越得不到爱。

就像是，越缺钱的人，越赚不到钱一样。

《贫穷的本质》里面提到过一个叫做“贫穷陷阱”（Poverty trap）的概念。

说非洲那些比较穷的国家，其实政府也会经常发一些补贴给穷人。按理说，如果他们拿到钱能够存起来，做一个原始积累。后面再去做做生意什么的，是更容易发家致富的。但政府没有想到的是，这帮人拿到钱，不是拿去存起来。而是拿去买糖，拿去买电视机！去享乐！

所以手里又没钱了，没钱了怎么办，只能去做廉价劳动力。继续穷。

这就是一个“低收入——低储蓄能力——低资本形成——低生产力——低收入”恶性循环。

用书上的话说就是：“穷国之所以穷，就是因为它们穷”

那我们能不能说“一个人缺爱，是因为他缺爱”呢？

你看，一个缺爱的人会干吗，会迫切渴望得到一个伴侣，组建属于自己的小家庭。

因为迫切，所以卑微！

她会特别想要抓住面前这个人，因为缺爱缺太久了，太难受了。这个时候，她甚至会放弃一些自己的框架，只要对方愿意和自己一起，怎么都好。

但你也知道，一个人失去了框架，她就失去了魅力。

所以这个逻辑是一样的：“缺爱——迫切——需求感爆棚——对方压力大——对方跑路——缺爱”

当然还有一种，因为迫切，所以眼瞎！

渣男最喜欢哪种猎物，就是缺爱的女生。随便说两句骚话，她立马破防。

爱上了，沦陷了。然渣男走了，又缺爱了。（缺爱——迫切——眼瞎——被伤害——缺爱）

顺便一提，骗子也最喜欢找那些想要发横财的人下手。这种人没有理智的，一骗一个准。

关于标题，我认为讲到这里已经很清楚了。

那接下来一个绕不开的问题就是，一个缺爱的人，他该怎么办呢？

找一个爱自己的人，无条件对自己好的人，能够解决吗？换句话说，就是不断的加强外在自我，来补充内在自我。可以吗？

幸运的是，理论上是可以的。

而不幸的是，我不认为存在这样的人。即使存在，也是在一定时间内存在。比如热恋期。

但对缺爱的人来说，伴侣是她看见自己的镜子，这面镜子不在了，爱就不在了。

所以我认为，靠不断的累积外在自我，然后量变到质变，是一个很笨的方法。也是大概率失败的方法。

更好的方法是，从内在自我入手。那么关键词不在“爱”，而在“缺”了。

不是找到一个人爱你，然后再找下一个，再下一个。。。。重点是，怎么才能让自己不要再对被爱这件事充满匮乏感。

说人话就是，我们的目标是，哪怕你就是没有对象，没有人追你，你也丝毫不会担心。

我知道，这个听起来好像挺难。然而操作上，其实特别简单。

还是拿缺钱来说。

如何打破“贫穷陷阱” 。

还记得那个闭环嘛？

“低收入——低储蓄能力——低资本形成——低生产力——低收入”

你看，问题就出在“低储蓄能力”这里。

穷人的小孩是很苦，苦在哪？其实就苦在，没有一个有钱的家庭帮他们来储蓄。而富人的小孩为什么爽？就是因为父辈已经帮他们储蓄好了。

所以，想要变有钱，就一定要会存钱。当一个人不会因为钱而感到焦虑的时候，他就能合理的支配他的钱。反过来，他就会被钱支配。

缺钱可以储蓄，缺爱也可以储蓄吗？

巧了，也可以。

其实就是记录！

记录不是目的只是手段。目的是什么？是经常的让我们意识到，世界上还有人爱着我们。世界是有善意的。而且一直都有。

甚至可以是，你今天发现自己有什么进步，什么优点，做了什么牛逼的小事，也可以记录下来，夸夸自己。

就像我，必然也会在私信里收到一些质疑，贬低，甚至是恶意。偶尔也会怀疑自己。会觉得自己是不是真的不能打。

但一般这个时候，我就会随便点开一集自己的视频，看看大家发的弹幕评论，看看大家对我的表扬。然后我就在那暗爽，原来我还有你们在支持我认可我。

是，虽然有点不要脸。但很管用。

它管用到，我强烈建议缺爱的同学去试一试。

时间长了，你就会变得自信，就会找回自我。对世界充满善意，世界就会以善意回馈。也就不再缺爱。

虽然又是陈词滥调。但它同时也是真理。

【三年对一个人变化大吗（一个人未来五年是否发生变化）】所以废话就不说了，一句话做个总结吧——要我说，世界上只有一种自我救赎，那就是看透了自己的缺失之后，依然热爱自己！