冬季寒冷，是心脑血管疾病高发期。每年这个时候，“仅靠饮食调节就能降胆固醇”“秋冬季输液可预防脑中风”等相关“伪科学”流言就打着“提醒”“偏方”的幌子开始在社交媒体“热传”。近日，相关专家对这些流传甚广的最新传言逐一进行了辟谣。 【真相】 我们感觉到的“冷冬”和气象学上的“冷冬”并不是一个概念。极端冷事件和冷冬，前者是天气概念，后者是气候概念，即使是暖冬也有可能出现极端冷的天气事件。 据国家气候中心发布的标准，判定冷冬的基本要素为冬季3个月的平均气温，在空间上分为单站、区域和全国3个等级。单站平均气温距离平均气温小于等于标准差的-0.43倍就定义为单站冷冬；如果冷冬站数超过区域总站数的50%，则定义为区域性冷冬；如果冷冬面积超过全国有效面积的50%，则定义为全国性冷冬。按照这样的标准，我们国家已连续十几年没出现全国性的冷冬了。 【真相】 脑中风的医学术语叫脑卒中，可分为出血性脑中风和缺血性脑中风，这两种都是由颅内血管病变引起的。这两种中风的治疗方式基本是相反的，缺血性中风一般要应用溶栓和抗凝药物，出血性中风一般要止血或手术治疗。 用于输液的药物，往往是“活血”的中成药，对于控制血管狭窄以及血栓形成并无效果，并且输液的“活血”作用也很短暂，停止输液后就没效果了，更谈不上预防。仅靠每年2~3周或1个月到医院输液，不仅不能预防脑中风，还会带来其他健康风险。 【真相】 网文热传的这项研究是12年前日本研究人员在小鼠中进行的实验，原研究是对头发变白机理的探讨，也没有癌症发生率的相关数据。在该研究报道中，哈佛大学皮肤科系主任戴维·费希尔认为，已遭受DNA损伤的黑色素干细胞如果没有转变成黑色素细胞，还是以干细胞状态存在的话，虽然可以产生黑色素，但会癌化导致癌症发生。变为成熟的黑色素细胞，则减少了癌症发生的风险。因此，“癌症风险减少”，是比较黑色素干细胞“继续以干细胞的方式生存”和“变为黑色素细胞”这两种情况对人体的影响，而不是比较“黑头发的人”和“头发变白的人”的患癌风险。 【流言】 得了冠心病不能吃肉，患上冠心病都应植入心脏支架 【真相】 冠心病患者不是绝对不能吃肉，而是要控制好总量。应坚持“低盐、低脂、低糖”的饮食原则，控制膳食中总脂肪量及饱和脂肪的比例（总脂肪摄入量一般不超过总能量的30%，饱和脂肪酸一般不超过总能量的10%），并摄入充足的单不饱和脂肪酸。 是否安装心脏支架，要取决于所患冠心病的类型。对于大多数慢性稳定性冠心病患者，心脏支架并不能防止心肌梗死或心脏猝死，或只能稍微减轻心绞痛的剧烈程度。但对急性心肌梗死患者，及时采用冠状动脉支架开通病人心脏闭塞血管，可使病人死亡率明显下降。 【真相】 近日，央视《朗读者》公开一则神舟十三号航天员乘组发来的太空朗读视频，3位航天员看起来“胖了些”。大家不禁疑惑：他们是吃胖了吗？真相并非如此。在失重状态下，航天员的血液将涌向大脑和上身，血液的黏稠度也会发生变化，从而导致面部浮肿，甚至是头部发胀的情况。而伙食、运动等因素，并不会迅速造成这类变化。 【流言】 高胆固醇人群吃鸡蛋，只能吃蛋白不能吃蛋黄 【真相】 一个蛋黄胆固醇含量虽可达280毫克左右，但大部分人群膳食来源的胆固醇（如来自蛋黄），不会直接影响血液中胆固醇水平。人体内胆固醇主要是受遗传基因和代谢因素影响，没有证据表明饮食胆固醇多一些会导致高血脂或心脏病。而且蛋黄富含优质蛋白、单不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素A、维生素B1、钙、锌等营养素，其整体营养价值远超蛋清，是蛋类营养的精髓，怎可不吃。 【流言】 植入心脏支架后不能做核磁检查，因为金属材质支架在强磁场中可能会移位，电磁感应产生的热量还会烧伤血管 【真相】 临床上常用的核磁共振，磁场场强为3.0T或1.5T。即使在3.0T场强的磁场下，心脏支架也不会出现位置移动。因此，就算支架植入后马上就接受核磁共振检查，也是可行的。此外，在3.0T场强的磁场中，支架因电流传导产生热量的温度上升理论上不会超过2.6~4.7℃，而在血管内血流的持续冲刷下，支架温度的上升也几乎可忽略不计。
