炒茄子时加一宝，美白皮肤，色斑皱纹淡了，黑眼圈没了，不妨一试茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，是生活当中常见的一种蔬菜，而且，夏天吃茄子，有助于清热解毒，有“活血、止血、消痈”的功效。作为常见蔬菜，茄子给身体带来的保健作用，也超乎你想象哦。
文章插图
茄子的吃法，荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，具有提高人体对各种疾病的抵抗力和抗衰老功能。还可以阻止吸收脂肪，对于肥胖的人来说是很适合的蔬菜。另外茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，对皮肤有美白的作用。而且对延缓人体衰老具有积极的意义。
文章插图
茄子含有较多的元素对人体健康起到促进的作用，所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。特别是维生素P的含量极其丰富，可保护心血管、抗坏血酸。此外，茄子中的膳食纤维还能抑制脂肪吸收，有消脂瘦身的作用，同时茄子茄子有祛风通络、消肿散瘀之功效，常食用茄子有助于减少老年斑。
文章插图
猪瘦肉的营养非常全面，不仅为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，还提供各种营养元素。能调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，还能预防贫血发生，而且猪瘦肉纤维较为细软，结缔组织较少，经过烹调加工后的猪瘦肉味道特别鲜美，是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。
文章插图
肉末的蛋白质含量丰富、可以增加蛋白质。但是最好配合蔬菜一起吃，所以炒茄子时候加上肉末，美味可口，还能美白皮肤，色斑皱纹淡了，黑眼圈没了，不妨一试

• 美白护肤|聪明女性要多吃3种蔬菜，营养丰富、美白护肤，早吃早好！
• 头痛|女子时常头痛、呕吐 医生在她脑中取出一条条小“鱼”！医生：发病时间可能超过40年！
• 苦瓜味|女性担心老太快，可以多吃三种食物，美白护肤，越吃越年轻！
• 黄花菜|女性不想老太快，适合吃几种食物，美白润肤，延缓衰老，好处多多
• 干燥|40岁女性秋天皮肤干燥，要多吃三种食物，排毒养颜，美容美白
• 排毒|聪明的人最爱吃四种食物，排毒养颜、美白护肤，有益健康
• 美白护肤|聪明人都在吃3种食物，美白护肤、延缓衰老，好处多多！
• 当女人坐月子时，男人最好做好这些事
• 蔬菜|女人不想老太快，三种蔬菜要多吃，润肤美白，现在不吃会后悔！
• 黑芝麻|女人要想皮肤好，光吃红枣可不行，早餐多吃它，美白祛斑又水灵！