情感内敛利于人际交往（表露情绪更有利于人际交往） _内敛

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人际交往有三个层次，依次是：一是身体交往，二是感情交往，三是心灵交往。

身体交往：身体交往主要是吃吃喝喝，男女私密，还包括钓友、猎友，销售等，为了获取某些利益的你来我往。

身体交往用的是躯体思维，比如说，闲着没事了，突然想喝酒了，于是想起了朋友，大家聚在一起吃喝场。这样的交往完全是为了吃吃喝喝，谈论一些人情是非，是走身不走心的交往。

还有一些私密男女，靠的是裤裆思维，名义上是你情我爱，其实全是裤裆里的东西，见不得人的东西很多。

身体交往的另一个特点是烧钱，你请我，我请你，基本上是轮着来，朋友含有交易性的成份。
【情感内敛利于人际交往（表露情绪更有利于人际交往）】
身体交往是大量的、普遍的，也是最不可缺少的。最大的好处是压力的释放，当感到非常憋屈的时候，和朋友喝喝酒，唱唱歌，跳跳舞，把自己搞得非常疲倦，钱包空了，身体累了，压力也就无影了，这样就会消停一段时间。过一段时间又重新开始，日子就这样一天天地过去了。

人必须有几个这样的好朋友，无话不说，无话不谈，放松自由，甚至打打骂骂，反正不走心，是释放情绪的好方法。

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情感交往：情感交往以情义为重，遇到困难相互帮助，有事无事相互问候，是人生道路上的助力器。

有感情交往的朋友不会很多，所谓的人生难得一知己，这是酒肉朋友的升华版，是血缘关系之外最可靠的社会支持系统。没有这样的朋友你会感到孤单，有这样朋友日子过得更加踏实。

情感交往不是以金钱为重，也没有权力地位上的尊卑之分。真遇到困难的时候当作自己的困难，慷慨解囊从不顾惜，甚至不惜自己的生命。

桃园三结义就是真正的情感朋友，不是亲兄弟胜似亲兄弟。

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心灵交往：这是最高层次的朋友交往，已经突破了情和义、金钱财产和地位，可以几十年不见面，但彼此顾盼，心里总有朋友的一个地位，并且能够补充内心的空虚。

这样的朋友双方都有极高的修养和修行，他们注重的是内修，不计较外在的得失。

这样的朋友大部分人都没有，只能可遇不能求之。

心灵交往可以跨界，即使一方不在了，另一方仍然思念着对方。

宋代李之仪的《卜算子·我住长江头》可能是最好的写照：

我住长江头，君住长江尾。日日思君不见君，共饮长江水。

此水几时休，此恨何时已。只愿君心似我心，定不负相思意。