液氮冷冻为什么那么痛(春暖花开形容爱情)
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庄心妍一首《走着走着就散了》听哭了很多人 。习惯人群中找你的影子,回想那些幸福的日子,但其实我明白,我和从前的我已经分开很远很远……一边微笑,一边流泪……有些人走着走着就散了……
当爱情进入了冷冻期,还会春暖花开吗?
约翰·戈特曼指出:爱情和婚姻走向死亡,是从两个人间相互苛刻的开始 。常做以下温和沟通的练习,是爱情和婚姻春暖花开的开始 。
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爱情演练室苛刻的开始:你多久没有碰我了?
温和的开始:那天在厨房你亲我,感觉真好,你是一个天生的接吻高手,让我们多做几次吧 。
苛刻的开始:你又把车撞瘪了,你要到什么时候才不这么粗心大意?
温和的开始:我看见一个新的凹痕,出什么事啦?你的开车方式真的让我很担心,我希望你能注意安全,我们能谈谈这个事吗?
苛刻的开始:你总是忽视我!
温和的开始:我最近很想你,感觉有些被忽视,我觉得有点孤单 。
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爱情实践场现在测试你以“温和的方式”开始谈话的能力,针对下面每一条说法,你要给出一个“温和”的表达法 。(练习后面有参考答案,没做完之前先不要看 。)
1.你的岳母今晚来访 。你准备告诉妻子,当岳母批评你养育孩子的方法时,你很反感 。你的配偶总是护着她母亲,这次你希望她能支持你 。
苛刻的开始:你妈妈一来,我就无法忍受 。
温和的开始:
【液氮冷冻为什么那么痛(春暖花开形容爱情)】2.你希望配偶明晚能做饭或是带你出去吃 。
苛刻的开始:你从来没带我出去吃饭,我讨厌一直做饭 。
温和的开始:
3.当你们参加派对时,你认为配偶花太多时间在别人身上而不关注你,今晚你希望配偶只关注你 。
苛刻的开始:我知道,你今晚又要在派对上不知羞耻地和别人调情了 。
温和的开始:
4.你已经有一段时间没和配偶有夫妻生活了,这让你感到不安,不确定配偶是否还被你吸引,你希望今晚你们能够在一起 。
苛刻的开始:你总是对我这么冷淡 。
温和的开始:
5.你希望配偶能要求加薪 。
苛刻的开始:你是个软弱无能的人,你不能为了家人着想要求加薪 。
温和的开始:
6.你希望你们能在周末一起做些有趣的事情 。
苛刻的开始:你根本不会玩,你是个工作狂 。
温和的开始:
7.你希望你们俩能多存钱 。
苛刻的开始:你对如何理财一无所知 。
温和的开始:
8.你希望配偶能多花一些钱给你买礼物,给你惊喜 。
苛刻的开始:上次你给我买东西是什么时候的事了?
温和的开始:
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参考答案1.我很担心你妈今晚又批评我,你多一些支持我可能会不那么害怕 。
2.我做饭做得厌烦了,如果你能带我出去吃,就太好了 。
3.今晚我又会觉得羞怯,请和我待在一块好吗?让我能从容自如地与他人交谈,这一点你最擅长了 。
4.我最近真的很想你,你知道你让我多么兴奋吗?我们在一起吧?
5.如果你马上能加薪就好了,我们来谈谈加薪计划吧,你说呢?
6.我真的希望这个周末能和你度过一段快乐的时光 。放下手头的工作,我们一起做些有趣的事情怎么样?有一部很棒的电影我想去看 。
7.我担心我们的存款不够用,我们做一个理财计划好吗?
8.我最近感到很失落,如果我们能出其不意地给对方一份惊喜,我想会很不错,你觉得呢?
你的温和练习都通过测试了吗?
一书觉得,爱像一粒种子,只要这粒种子在两个人心田的土壤里,春天的季节便可春风吹又生!
关注一书心理,每天和你说说“心理话” 。
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