心脏病有什么前兆（心脏病很严重吗） _有

不管你是年轻人还是中老年人如果不注意日常的护理，是很容易出现心脏病的，心脏病的发生会让人们的生命收到威胁，因此我们首先需要了解心脏病的前兆症状，一旦发现问题就要及时的进行治疗。超恐怖!心脏病的6个前兆你一定要知道!晚看了后悔一辈子!!速传呀!

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心脏的6个求救信号
1 、胸闷胸痛
美国杜兰大学教授保罗?威尔顿博士表示，如果觉得胸口彷彿压着一头大象，最好立即拨打急救电话;觉得胸部肌肉有扯动感，说明可能有潜在心血管疾病;如果胸痛伴有放射到肩膀、手臂、颈部或下颌部的疼痛，一定要告诉医生。
2 、呼吸短促
爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应警惕心脏问题;躺下时出现呼吸问题，很可能是心脏瓣膜病的癥状。
3 、流感样癥状
噁心、疲劳、怕冷、出冷汗等类似流感的癥状，都表明供血不足。很多人都会有这些癥状，但如果这些癥状出现在活动后，就应该去看医生。
4 、头晕目眩
头晕眼花和眩晕，可能是血管堵塞或心脏瓣膜疾病的徵兆，如果伴有心悸，则必须当心。快速站立时出现头昏眼花，也可能是心脏异常的一个信号。
5 、疲劳或失眠
很多女性患者在心脏病发作的前一周，会感到异常疲劳乏力。
很多人心脏病发作之前出现睡眠紊乱。因此，突然格外疲劳或出现失眠，应该考虑心脏是否出现异常了。
6 、严重的肠胃不适
严重胃肠不适，也可能是心脏问题的一大信号。
当心!这5件事最伤心
1、不良生活习惯
过多摄入甜食，会加速动脉粥样硬化，久而久之容易导致心肌梗死;加班、熬夜、睡眠缺乏会危害心脏健康;泡酒吧、彻夜狂欢、宿醉会对心肌造成伤害，增加心脏骤停的风险。
2、不良情绪
焦虑、抑郁、悲观等不良情绪对心血管病人也很不利，脾气火暴、遇事爱着急的人，罹患心脏病的风险较高。另外，性格特别内敛的人患心脏病的风险也较高。
3、吸烟
吸烟不仅危害呼吸系统，还会对心血管造成损害。每天吸烟1~4根，会显着增加患心脏病的风险。
吸烟史越长、吸烟量越大，对心脏功能的危害越大，二手烟同样会损伤心血管。
4、有心脏病家族史
如果家族中有人患心脏病，其他家族成员患病的风险，高于没有心脏病家族史的人。如果兄弟姐妹患有心脏病，自己在日常生活中就要警惕，做到规律作息，均衡膳食，防止心脏病的发生。
5、工作太拚命
国外一项长达20年的研究表明，每六年休一次假的女性，患心脏病的风险比每两年休一次假的人高出至少50% 。
定期休假可以让人从压力中解放出来，也让疲惫的心脏得到较长的喘息机会。
5种方法为心脏减压
只要每天做出一点改变，就能保护好你的心脏，降低患心脏病的几率。
1 、多吃果蔬
吃水果蔬菜有助于摄取多种营养，多吃富含钾的白色果蔬，如梨、苹果、黄瓜土豆、香蕉等食物，能将中风风险降低52% 。
2 、随时随地多走路
如果无法抽出时间定期去健身房运动，那就想办法增加步行的机会。工作中，爬楼梯代替乘电梯;去超市时，将车子停在距离出口较远的地方，这些都可增加活动时间。
3 、让牙更健康
牙周疾病与心脏病密切相关，保持良好的口腔卫生及牙周健康，能有效降低心脏病风险。
睡觉之前务必刷牙，并使用牙线清洁牙齿。刷牙时间必须保证3分钟，否则就是走过场。成年人每年保证至少洗牙一次。
4 、定期检查
每年定期体检对发现早期心脏问题十分必要。建议从20岁开始，每五年检查一次胆固醇，每两年测一次血压;从45岁开始，每三年测一次血糖，做到早发现、早治疗。
5 、心脏病患者平时一定要关注血压变化，严格控制血压。
最后还要提醒大家注意排解压力和不良情绪。
【心脏病有什么前兆（心脏病很严重吗）】不论男性还是女性都要注意尽早的预防心脏病，一旦发现自己的身体出现问题一定要及时的诊断，研究表明，有些女性患者在心脏病发作前几天，就会出现消化不良。但是很多人不会想到这与心脏病有关，并因此延误病情。