怎么才能让自己说话更有感情（说话如何充满情感） _才能

妈咪读呀

什么是“情感逆转”？
情感逆转是心理学上的一种沟通方式，可以理解为本来对方兴高采烈地在说一件事，忽然你劈头盖脸一顿打击。
我小时候经常就遭遇这种“情感逆转” 。比如考试考了前3名，回家兴奋地告诉爸爸，“我今天被老师表扬了，我考了前三名哟。”结果我爸淡淡地来一句，“有什么好骄傲的，又没有考第一。”
好不容易考了一次第一名，等我回去报喜时，原本以为父母会很开心，结果他们会说“偶尔考一次第一名只能算运气，每次都考第一名才了不起。”看，父母的情绪和我们的情绪并没有同频共振，我们的喜悦就像一拳打在软软的墙壁上，都没有唤起共鸣的声音。这真让人伤心。
于是乎，再开心的事情都能荡然无存。我见过不少父母，都这样直面孩子开心的情绪时，直接打击孩子的感受。

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“情绪逆转”会导致本来开心的感觉被挤压、被压扁，委屈、郁闷就积累在心里头，然后在别处成为坏情绪释放出来。
当孩子幼年的时候，能见到一个现象。当他嗷嗷大哭时，妈妈说：“不要哭，别哭了！！”孩子反而哭得更伤心。因为这就是妈妈的一种“情绪逆转”——你没有好好接纳孩子的情绪，也许他饿了、困了、或者尿了，当语言无法表达时，哭就是最好的情绪传达，可惜妈妈没有准确接受这种情绪。
当孩子3岁以后，渐渐开始使用语言。但是，处于顽皮期的他们也许不受控制——当他们哭泣、愤怒、满地打滚，我们有时会粗暴地将这一情绪判定为不好，出于焦虑，就希望他们赶紧停下来。
“你赶紧给我起来！”“再哭我就让你罚站半小时！”种种喝止、威胁的语言劈头盖脸就砸向孩子。也许有时候，我们会发现这样挺有效，但实际上如前文所述，他们的负面能量没有得到正当疏解，反而就淤积下了。
我认为当孩子释放这种情绪时，我们不要急着去否定、去逆转，尝试接纳。
上周我在陪孩子练钢琴的时候，他一直盯着时钟，弹一会看一会。我无法忍受一个人做事情不专心，所以批评了他。当他问我自己弹得好不好，我说“还行，也没太大的进步” 。
接着，他就开始小声抽泣。我有点莫名其妙，但那一瞬间，我也抑制住内心的魔鬼，我对自己说，试着去接纳他的情绪。于是我说“如果你感觉哭出来会好受一点，那你就哭一会吧。”同时，不再说话，默默地陪在一旁。
仔细一想，其实他这个年龄，6岁多，正是贪玩的年纪。当他的同龄人在外面追逐时，他被“关”在家里练琴，内心得多想出去玩啊。一面是想玩，一面是不得不学习、练琴的规律生活，让他委屈、压抑，当没有及时得到父母肯定时，积攒的情绪自然就变成负面了。

【怎么才能让自己说话更有感情（说话如何充满情感）】有心理学家说，孩子天然地会通过完整体验自己的情绪而自我疗愈，能量释放了，就不会形成心理创伤。这些丰富的情感体验有正面的，也有负面的，它们一起扩展了孩子生命的广度和深度。父母最好的做法是不打扰，如果孩子需要，就在旁边安静地陪伴。