晚上睡觉容易出汗是什么原因（最近很容易出汗怎么回事） _睡觉

【晚上睡觉容易出汗是什么原因（最近很容易出汗怎么回事）】

天气渐热又到了大家大量出汗的季节。有些人可能会发现，自己即使是坐在空调房里也会经常的出汗，即使是什么都不做也会变得大汗淋漓。还有一些人，白天不怎么出汗，但是却会在夜晚休息时候大量的出汗。这是为什么呢？
首先，出汗的原因主要有以下的几种：
温热性出汗（thermal sweating），由交感神经调控，但节后神经纤维递质是乙酰胆碱。是由外界温度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗。通过出汗发散热量调节体温。夏天因为天气炎热而出汗就属于温热型出汗。夏天坐着工作，每天的发汗量约为300克；体力劳动时可提高10倍；
精神性发汗精神性发汗（mental sweating），由交感神经肾上腺素能节后纤维调控。是由精神兴奋或痛觉刺激等原因所引起，发汗主要见于手掌、足趾和腋窝3个部位。人在精神紧张时手心会出汗，即属于精神性出汗。精神性出汗从加刺激到发汗的潜伏期极短，只有数秒到20秒。所以在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，导致小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗。
也有学者认为另有精神出汗中枢，常保持有兴奋性，一加刺激后即产生反应性出汗。精神性出汗在掌跖处表现最为明显，也可见于手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。少数人在高度精神紧张时，甚至会出现汗如雨下，汗流浃背的全身大汗情况。
出汗味觉性出汗属于一种生理现象 ,如吃某些刺激性的食物 (辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡 )后引起的多汗。
出汗运动性出汗属于一种生理运动，所产生的汗。比如在进行剧烈运动时，经常会大汗淋漓等。
那么为什么有些人即使是没有在外界刺激的情况下也会经常性的出汗呢？主要可能有这几个原因：
缺乏锻炼。如果人们在平时就缺乏锻炼，那么时间长了就很容易导致人体阳气虚弱，引起身体经常出汗的症状发生。2、如果我们人体缺乏某种维生素，就很容易引起肠胃方面的异常反应，还有可能会破坏人体的饮食平衡，此时患者就会引发各种营养不良的病症，甚至会导致身体经常出汗的症状发生，所以大家在平时可以多吃一点蔬菜还有水果，以增强人体的营养需求，也能促进营养均衡，保障人体对营养物质的充分供给。
3、身体经常出汗的情况有可能是阴虚火旺而引起的，如果我们的体质是非常虚弱的状况，是很容易影响肾脏器官的，时间长了就会不利于泌尿系统的功能发挥的后果，那么身体内的一些水分就会通过出汗的方式散发出来。
总的来说，引发出汗频繁的原因有很多，但是大多数因素并不会威胁到生命安全，大家不必过于担心。