色斑|炒黑木耳加一宝，常食子宫干净了，色斑皱纹变淡了，肌肤更白皙！ http:\/\/p0.img.360kuai.com\/dmfd\/1

炒黑木耳加一宝，常食子宫干净了，色斑皱纹变淡了，肌肤更白皙！
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黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。黑木耳它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。
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甜豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。甜豆里面含有一种动情激素，能够很好的帮助延缓衰老，尤其是对于对于更年期的妇女来说，效果是会更加的明显，而且能够很好的缓解更年期的症状。
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黑木耳辣炒甜豆的做法步骤：1事先准备甜豆、红椒麻辣黑菇酱与玉米粒等料理食材。2取一平底锅，热锅后放入橄榄油，再放入甜豆，翻炒片刻。3适量放入红椒麻辣黑菇酱一同翻炒，也可淋上些许酱汁。4最后随个人喜好，适量放入玉米粒翻炒片刻，即可起锅。5盛盘时，可先将甜豆层层叠放，再逐一放入其他拌炒食材！