伤身|每天晚上喝一两白酒，是养生还是伤身？今天告诉你答案，勿信谣言红酒|血液循环|养生|睡眠质量

导语：每当我们出去喝酒的时候，家人都会提醒我们少喝一点，不过每次答应的都很好，到了酒桌上以后，喝一些酒，大多数人都会把持不住自己，直到喝多才肯罢休，然而当喝多了以后，通过酒精大量进入人体，就会给人体造成很大的伤害，特别是肠胃会受到很大的伤害与刺激。然而在平时偶尔喝一二两白酒的话，的确不会给身体的健康造成影响，反而还会给人体带来一些好处，比如可以消除疲劳、忘记烦恼，还能够促进血液循环能力，让睡眠质量有着一定的改善，所以说喝酒一定要少喝，那么长期下来，每天晚上都喝一二两白酒的话是养生还是伤身呢？
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长期晚上喝一两白酒，是养生还是伤身？今天告诉你答案，勿信谣言.李先生今年50岁，在平时的生活里，李先生最大的爱好就是喜欢喝酒，每天晚上的时候李先生都会嘱咐老婆多做几个菜，然后约上三五个好友共同喝几杯。特别是在冬天的时候，李先生在平时可以说是每天都会通过喝酒，来达到取暖的效果。
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不过虽然说李先生每天都会喝酒，不过李先生明白，如果长期大量喝酒的话，肯定会伤害身体，这也让李先生养成了每天只喝一两白酒的习惯，通过这一两白酒李先生就可以在晚上得到很好的睡眠，特别是在失眠一方面已经得到了很好的缓解。不过就这样过了半年多左右的时候，李先生在白天经常出现身体疲惫、浑身乏力、头晕、头痛等现象。于是李先生就去了医院进行检查，通过医院方面对李先生检查过后，医生告诉老李，身体之所以会出现这些现象，完全都是因为长期喝酒而导致。因为酒精具有很大的刺激性，如果偶尔喝一次的话，可能身体能够扛得住，但是每天都喝的话，喝酒就没有了养生的效果，反而还会对体内的各个器官造成伤害。
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在冬天的时候喝酒之所以可以达到暖身的效果，主要取决于酒精进入人体以后所散发的刺激性来刺激身体，更快地进行血液循环，通过血液循环能力加速，就会让人达到暖身的效果。然而长期喝酒的话，酒精就会持续进入体内进行较大的刺激性，通过这些刺激性不仅会影响各个器官的健康，特别是肝脏以及肠胃的健康，影响会格外严重。还会容易诱发血管类的疾病如心脑供血不足、静脉血栓、心肌梗塞等等。
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长期喝白酒不行的话，那么是否可以长期喝红酒呢？其实这种想法本身就是错误的，因为无论哪种酒之所以叫做酒，那就在里面拥有着酒精的存在。只要是酒精进入体内就如白酒一样，都会给人体的各种器官造成很大的刺激性，还会体内各个指标的正常水平，所谓红酒严格来讲就只是与白酒的口味不同，长期喝的话都会对人体造成很大的伤害。
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结语：所以说长期养成每天晚上喝一两白酒的习惯，并不是养生，而是伤身。大家千万不要听外面所传的谣言，喝白酒具有养生的效果，这些说法讲的只是长期不喝酒，偶尔喝一两白酒可能会达到养生的效果，不过喝酒给人体所带来的好处远远要小于坏处。