红枣红豆|它是“天然黄体酮”，女人要想抗衰老，每天喝杯它，过了45不显老花生米|护肤品

很多女人是特别怕自己衰老的，所以过了20岁之后就开始买一些护肤品和适合自己的化妆品，女孩子注重保养自己的皮肤是很正确的，但是除了用一些护肤品之外，也应该吃一些滋养皮肤的食物，就比如我今天跟大家分享的这种美食，它被称为是“天然黄体酮”，女人要想抗衰老，坚持每天早上喝一杯它，哪怕是过了45岁也不显老。
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大图模式说到黄体酮，可能很多人不是特别了解，其实这种营养物质对女性的身体健康是非常有帮助的，黄体酮可以保护女性的子宫内膜，而且还可以帮助女性延缓衰老，滋养皮肤，所以女性应该多吃含有黄体酮的食物。
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今天跟大家分享的这种东西就是豆浆，而黄豆就是被称为“天然的黄体酮”，里面含有大量的营养成分，对女性的身体健康和皮肤健康都大有帮助，除了黄豆之外，打豆浆的时候还可以放入适量的红枣红豆，再加上少许了干核桃仁，女人要早上的时候喝一杯这样的豆浆，哪怕是过了45岁，跟同龄人站在一起，也是显年轻的。
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具体的做法非常单，把黄豆，花生米，红枣红豆干核桃仁白糖准备好之后，除了白糖和花生米之外，把其他食材分别泡在水中浸泡一段时间，差不多半个小时之后，把它们全部放在豆浆机里面，加入适量的白糖和花生米，也可以添加少许蜂蜜，然后启动豆浆机，就开始打豆浆。
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等豆浆机停止工作的时候，就可以把它们直接倒出来喝了，不仅香味浓郁，而且营养价值高，女人常喝还能抗衰老，如果要想老得慢，一定要坚持喝这样的食物，你学会了吗？图片来源于网络，若有侵权，请联系删除，谢谢~