龙岗六约租房（快乐奔跑舞蹈）
八一建军节是中国人民解放军建军纪念日，每年的八月一日举行，由中国人民革命军事委员会设立，为纪念中国工农红军成立的节日 。
无怨无悔，开启壮丽青春;赤胆衷心，书写热血人生;保家卫国，铸就钢铁军魂;无私奉献，播撒中华正能量 。建军节到了，向军人朋友们致敬 。
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7月28日清晨，在六约微马队长吴秀君的带领下及队骨干和义工配合下在六约绿道开始了5公里例跑 。
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跑前拉伸 。
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列队开跑 。
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用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活！
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奔跑，留下的是脚印，不会有伤痕……
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青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒！
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第六十七次例跑支持义工：林瑞銮，吴秀君，周安，陈正华，邵新花，黄振朋，吴雄兵，邵国侠 。
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28日上午，横岗文体广场特马队参加2019龙岗区城市绿跑赛 。
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28日晚上，横岗文体广场特马队参加2019深圳音乐涂鸦荧光跑 。
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人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇 。
喜欢奔跑，那无止境的尽头，那超越的快感，那超越是你在跑别人已经不跑，只是在跟自己跑，没有成功与失败，没有既定的终点，只是在跑……
【龙岗六约租房（快乐奔跑舞蹈）】作者：深圳六约微马队 柳有德
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