无法集中注意力（注意力不集中咋办） _集中

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前几天，同事发群里一个新闻：
家长给6个月男婴祛湿疹，听信邻居介绍的“土方法”，连涂4个月黄丹粉，结果导致孩子反复高烧、抽搐。
医生检查后发现，男孩是铅中毒，更严重还可能发生昏迷。

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看到这里，不禁想感叹一句：科学育儿，任重而道远啊。
这件事给我们两点启示：
一，别信偏方
二，铅中毒离我们并不远
今天我们来聊聊，大部分时候被我们忽视的“铅中毒”问题。

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多数人看来，铅中毒离我们远着呢，只有在铅锌冶炼企业、蓄电池制造企业附近生活才可能发生。
但实际上，它们却“潜伏”在我们身边的各个角落。
这些地方可能藏着铅日常生活中，很多你想不到的东西，其实都含有铅。
1 重金属超标的中草药
问题当然不在中药本身。但是，草药在生长过程中，会从环境中富集一些重金属。
这就造成了有些不合格的中草药，铅含量超标。
河南大学的研究人员，也曾对不同产地不同药材1560项进行分析，发现铅超标率高达12% 。
2 不合格的日用品
不合格的化妆品、爽身粉、仿水晶器皿、报纸杂志、彩色塑胶地板等都可能含铅。
有些孩子铅中毒，就是因为使用了含铅的爽身粉。

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3 劣质文具和玩具
某些劣质铅笔外面的彩漆，会含有铅。
有的孩子喜欢咬铅笔头，无论你购买的铅笔是否符合标准，这个坏习惯都要坚决杜绝！
另外，还有一些劣质文具，比如橡皮、彩色蜡笔、油画棒、用劣质油墨印刷的，便宜的盗版书等，也可能含铅。
花花绿绿的劣质玩具更不用说，简直是铅超标的重灾区！
4 油漆、涂料等
含铅油漆是可能造成年幼儿童铅中毒的主要来源，在家庭、玩具、家具和其它物体上，都能见到。
墙壁、家具和其它内表面上的含铅油漆出现腐烂，就会产生使年幼儿童容易摄入受到铅污染的灰尘。
有些家庭装修使用的油漆和涂料中含有铅，包括很多家具的油漆也含有铅。孩子在接触后吞入体内，容易引起铅中毒。
另外，如果家长从事铅作业，也可能导致孩子被动吸入铅。

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5 含铅汽油的使用
铅尘多积聚在离地面1米左右高度的空气中，而该地带通常是孩子的呼吸带。
尽管现在无铅汽油普遍应用，但不得不说，无铅汽油并非“0”铅汽油，更不是无害汽油，汽车尾气污染程度仍然不可忽视。
铅中毒比你想象中严重铅是一种烈性神经性毒素，处于生长发育中的孩子，对铅的毒性较成人更为敏感。
不同水平的血铅，会对儿童发育中的大脑，造成不同程度的损害，且这种损伤是不可挽回的！

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铅一旦进入大脑，会导致儿童出现认知、行为异常等中枢神经系统功能障碍。
随着孩子看似“变呆、变傻”的情况，还可能会出现注意力不集中、多动、情绪和脾气改变，比如有攻击性行为及暴力情形；

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如果铅超标的状况没有及时改善，孩子还可能会出现，食欲减退、腹痛、便秘、腹泻、恶心等消化道症状；
另外，孩子可能会表现出肚子疼、爱哭闹等情况；
铅进一步积聚，还会出现听力和平衡能力障碍，学龄儿童一般会出现学习成绩下降的现象；

2000年《中国实用儿科杂志》刊发的一篇研究中指出：
【无法集中注意力（注意力不集中咋办）】对160名儿童，进行了血铅检验和智商测试，发现：儿童血铅每升高100微克每升，智商下降6.67分！[1]

严重者，可出现呕吐、昏迷、抽搐等中枢神经系统症状。
由于铅对孩子的智力、行为、生长发育的影响是逐渐的，很多家长往往最初并没有在意，等发现时，影响已经比较严重了。
也正是铅的这种隐蔽性，让其危害变得更为严重。
2020年7月，联合国儿童基金会发布的报告指出：

全球约8亿儿童遭受铅中毒影响，尤其婴儿和5岁以下儿童受影响最为严重。
而在中国，血铅水平＞5ug/dl的儿童人数，已有3123万人。[2]

那么我们该如何预防？只看文章前半段，内心难免有些焦虑，但不用太担心，我们人类那么聪明和伟大，自然有招数预防铅中毒。
下面几点建议，要拿小本本记好咯~
1 不盲信偏方
有病痛的地方，就有民间偏方。
但任何没有科学依据的偏方，都不建议大家盲目给宝宝使用，它们可能带给宝宝不可逆的伤害。
2 购买合格、信得过的好产品
孩子平时用的玩具、文具、涂料、餐具、护肤品，大人用的化妆品等，都一定要选择正规厂家，信得过的合格品牌。
仔细查看说明书，避开异味重的物品，从源头上减少铅的摄入。

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3 不吃含铅类食物
尽量避免给孩子吃皮蛋、老式爆米花机爆的食品，等其他含铅较高的食品。
此外，未经检验检疫的“野罐头”，和过期、变质的罐装食物，导致铅中毒风险性也很高，也不要给孩子吃。
4 保证孩子营养均衡
孩子如果营养不良，特别是体内缺乏钙、铁、锌等元素，会使铅的吸收率提高和易感性增强。
因此，在日常生活中，家长应确保孩子膳食平衡及各种营养素的供给，养成良好的饮食习惯。
经常食用含钙充足的乳制品和豆制品；含铁、锌丰富的动物肝脏、血、肉类、蛋类、海产品；富含维生素C的新鲜蔬菜、水果等。5 养成勤洗手的好习惯
环境中的铅尘，孩子在玩耍时可能会接触到，所以，平时我们注意培养孩子的个人卫生习惯，勤洗手，勤剪指甲。
孩子的玩具和用品，也可以适当清洗。

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关于铅中毒的治疗，目前还没有有效、安全的方法，只有科学预防才能避免，才能更好地保护孩子。
最后，也希望引起大家重视，点【赞】，多多转发，从小处着手，一点点给孩子们搭建一个更加安全的生活环境。

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参考资料：
[1]儿童血铅水平与智商的相关性研究[J]. 中国实用儿科杂志,2000, 15(12):731-732.
[2]A third of the world’schildren poisoned by lead, new groundbreaking analysis says, https://www.unicef.org/press-releases/third-worlds-children-poisoned-lead-new-groundbreaking-analysis-says