胡萝卜|经常吃5种食物胃会越来越好南瓜|山药|中医|小米

经常吃5种食物胃会越来越好
想要预防胃癌，那么就要学会养胃。养胃的方法很多，最好就是吃养胃的食物，而不是吃胃药。推荐4种很好的养胃食物，经常吃，多年老胃病也可以慢慢好转。

文章插图
1、小米
很多人都知道小米具有养胃的作用。中医认为，小米具有养胃、补气的作用。用小米来煮粥喝，可以减少胃酸、减少偶偶尔，还能够促进消化、防止拉肚子，是很好的养胃护胃食物之一。
2、恰玛古
恰玛古是一种成长在新疆风沙地区的食物，也是一种药食同源的食物。中医认为，恰玛古性温归胃经。恰玛古一般不是直接食用的，而是炒干之后打成粉末，直接冲开水来喝，暖胃、养胃。
3、胡萝卜
中医认为，胡萝卜有下期不中、润肠胃的作用。这是因为胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，这种物质可以溶解在脂肪中，在小肠中与脂肪微粒及胆汁结合后，可以让胃部消化更快，食物的消化也更快。
4、山药
山药，温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。因其味甘气香，用之助脾，治脾虚腹泻，怠惰嗜卧，四肢困倦。又取其甘则补阳，以能补中益气，温养肌肉。
5、南瓜
【 胡萝卜|经常吃5种食物胃会越来越好】中医认为，南瓜具有补中益气、消炎杀菌的作用。这是因为南瓜中含有丰富的果胶物质，这种物质的作用是保护胃黏膜，减少胃溃疡的发生