心理健康|【社区动态】心理健康知识进社区，提升居民心理健康水平临床试|m三叶草|靶向疗法|陈荻

本网讯（通讯员谭佳）12月9日下午，长樵溪社区联合葛洲坝街办、宜昌市第二人民医院，开展了“中老年人心理健康”专题科普讲座，向居民群众普及心理健康相关知识，使他们掌握应对压力和解决心理问题的方法技巧，增强心理承受能力、自我调节能力，提高心理素质和心理健康水平。
唐爽医生从老年人的生活、工作和环境等方面的变化开始，分析了老年人心理现状，探讨老年人心理发展中存在的矛盾，阐述老年人容易出现的心理问题，结合实际情况，就老年人如何保持良好心态，维护自身心理健康做了通俗易懂的讲解。唐医生引导中老年朋友要正确面对自己生理机制上的改变，建议老年人如果出现了烦恼，切忌憋在心里，要学会说出来、哭出来或者写出来，适当宣泄，积极面对，正确处理。同时唐医生还结合自己身边老人发生的故事，通过详实的案例，细致入微入心的分析，引发了全场老人的共鸣，使大家更加全神贯注、兴致勃勃。

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现场气氛活跃，老人们纷纷表示受益匪浅，对此次讲座活动给予了高度的赞赏，认为不仅学习了心理健康知识，也接受了一场轻松愉快的心理辅导。大家表示要树立积极向上的健康心理，在今后的生活中，会更积极面对生活，适当调节自己，提高晚年生活质量。
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