【 骨质疏松|没有外伤、也没有骨折,人老了怎么就骨头痛了?】来源:上海十院内分泌代谢中心
我们身边有很多的老年人,随着年龄增大,总是隔三差五的会觉得浑身骨头痛,一会这儿痛,一会那儿痛,甚至严重影响睡眠。到医院去检查,既没有外伤史,也没有骨折。但是痛总是出现,真是困扰。
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为什么没有外伤,也没有骨折,怎么就到处跑着痛呢?是因为老了,上年纪了,骨头就会自发的疼痛吗?
其实罪魁祸首是“骨质疏松症”。随着年龄的增加,尤其是绝经后女性,身体的各项机能开始慢慢衰老,主要是身体内骨骼的老化和身体肌肉的老化。骨质疏松的到来经常是“静悄悄”的,当你发现时,因为疼痛就诊时,常常已经是非常严重的骨质疏松了。甚至有些人是因为反复发生骨折手术时才发现有骨质疏松。
当我们的身体发生老化时,就会出现骨钙流失加速,身体内骨骼的老化,同时伴随身体肌肉的老化,我们称为“肌少症”,当“骨质疏松”遇到“肌少症”就出现了一种新的疾病:运动障碍综合征。这时候,持续痛、阵发性痛、游走性痛、受凉痛都来了。
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肌肉和骨骼是一对好朋友。肌肉收缩,对骨骼产生应力刺激,会增加骨密度和骨强度。骨骼是肌肉运动的杠杆,支撑肌肉的收缩;同时骨骼分泌的细胞因子对肌肉有调节作用。步入老年后,人体肌肉老化,降低了对骨骼的刺激和保护作用,加速骨钙流失,就会导致现抽筋等的现象,出现疼痛部位不固定的游走性疼痛。而且肌肉强度降低,使得跌倒的风险急剧增加,导致骨折的风险急剧增加。骨骼老化,就会降低对肌肉的支撑作用,失去肌肉对骨关节的保护作用。因此,老年人最容易疼痛的部位是关节,发作最多的是承重关节,比如腰椎、膝盖,其他手、肩部关节也会疼痛,受凉了或运动量大了都会不间断的持续性疼痛,常常误以为是骨折或风湿性关节炎去医院看病,却什么都查不出来。
所以,重视骨质疏松、重视肌少症,早期筛查骨密度和肌肉含量非常重要,不要等到痛了才来看病。建议老年人每年常规检查一次骨密度。让我们一起努力,关爱老年人的骨骼健康。
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