冬季手脚老是干裂起皮，手脚皮肤干燥粗糙是什么原因 _手脚

【冬季手脚老是干裂起皮，手脚皮肤干燥粗糙是什么原因】到了冬季，不仅会让人感觉到寒冷，而今气候的过度干燥还会使人的皮肤出现干燥的现象，尤其是手脚老是干裂起皮，不仅摸起来不舒服，而且严重时还会导致干裂处出血，给人造成很大的困扰。
而每次出现这样的症状时，不少人都认为是身体缺水造成的，确实身体如果长时间缺水的话，皮肤就会异常地干燥，还会出现干裂，但除了缺水，或许还有4个可能，平时千万不要大意。

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1.真菌感染
平时生活中有很多大大咧咧的人，很不注重洗手洗脚这样的习惯保持，有的人甚至几天都不洗脚，长时间不注重卫生的话，那么极容易感染真菌的，这样的情况，也很容易导致手脚出现起皮和干裂的情况。
2.缺少维生素A
维生素A是人体中必须的营养元素，一旦缺乏的话，很多疾病也会随之而来，尤其会导致手足出现干裂起皮的现象，所以平时要让自己补充足够的维生素，能帮助改善皮肤干燥的现象，帮助身体补充水分，所以要多吃一些含有维生素A的食物，比如胡萝卜、玉米、红薯等等。

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3.空气较为干燥
冬季手脚出现干裂起皮是属于典型的季节性干燥，一般过了这个季节之后就会慢慢的好转，不过出现这样的症状或许还与长期待在空调房里或长期在室外工作，那么就会造成身体上很多水分的流失，而且，手脚长时间裸露在外面的话，就更容易失水了。
4.洗澡太频繁
平时爱干净是一个好的习惯，如果过度洁癖，洗澡太频繁，并且经常用太热的洗澡水洗澡，经常用碱性较强的皂类、洗涤剂、洗衣液等洗手、洗衣服、洗澡;洗澡后没有及时涂滋润的护肤品等，都容易加重皮肤干燥的现象。

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因此，冬季出现手脚干裂起皮的现象，除了缺水，可能与以上这四种情况有很大的关系，平时注意防护，或许可以慢慢的缓解，那么，手脚总是起皮干燥，除了避免不良习惯之外，平时应该如何缓解呢？
1.用白醋干擦
每次在洗完手脚的时候，可以适量的沾点米醋，在手足上反复地进行揉搓，无需用清水冲洗，每晚进行1次，每次操作之后，可戴上棉线手套保护双手足，一般经过3-5天，手足脱皮或干裂的现象就会缓解。

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2.做好皮肤保湿
大多数人在冬季出现手脚干燥脱皮的现象，主要是身体过于干燥导致，所以在洗完手脚之后一定要做好保湿的工作，可以选择一些油性比较大的保湿霜，这些保湿霜能有效锁住皮肤的水分，有效改善脚后跟脱皮干裂的现象。

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3.经常搓手脚
平时生活中可以适当地搓搓手脚，在搓的过程中，血液循环得到加速，新陈代谢速度加快，那么能够起到防燥和干裂的发生，另外日常穿的袜子尽量选择一些棉质的，不仅吸汗，而且还能减少对脚的摩擦，预防脚部的干裂和起皮。
总而言之，到了冬季之后如果手脚总是出现干裂起皮，不要忽视，及时进行日常的护理，以免病情越来越严重，给生活造成一定的困扰。