心理学（说话心理学） _说话

安全感不是呆在一个人的身边，才觉得踏实，而是踏踏实实的呆在一个人身边。
——青玖情感
爱情里的关键词

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在爱情里，安全感似乎是出现次数最多的那个词。它被情侣们提到的概率，只怕比我爱你还要频繁。
许多情侣，将安全感视为爱情里的必备品。对于几近苛刻的要求完美，容不得安全感一点点的缺失。
很多时候，我们会认为在情感关系里，女性更重视所谓的安全感。但事实上，人们对于安全感的需要是不分男女的。
小何是最近来找我的一位客户，是个温文尔雅的男生，在我的标准里，算上是暖男。
来找到我的原因，自然是为了挽回自己的女朋友。小何的女友是个泼辣随性的姑娘，大大咧咧，如同男生一般。
两人的性格虽然大不相同，却也刚好互补。所谓分手，也不过是争吵之下的冲动而为，经过我的指导和小何的不懈努力，最终也成功的挽回了。
然而就在我以为，一切都已经走向happy ending时，小何却再次出现在了我的办公室。
这次他的烦恼，仍旧与女友有关，却又不止与女友有关。
“老师，和好以后，她变了，从前她对我要求很多，可这次，她似乎什么都不要求了，她是不是不爱我了。”小何在叙述完女友的种种的变化后，焦急的看着我。
看着一脸担忧与慌张的小何，我轻轻地叹了一口气，“如果她只是意识到自己需要改变了呢，你无法左右恋人的变化，而我也无法左右你的想法。”
恋人的改变，将小何的安全感一并带走。哪怕那些改变的部分只有一，但在他的认知里，在不安情绪的驱使下，却已经将这些改变扩充到一百。
心理学上的安全感

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人们对于安全感的需要，事实上与爱情并无直接关系。安全感是心理上的一种基本的欲求，我们每个人都是都有。
根据马斯洛的需要层次理论，人的基本需要依次是：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和认知的需要、自我实现。安全需要即安全感，它是人最基本的精神需求。
有心理学家曾作过这样一个试验，征集志愿者做了一个感觉剥夺的试验。将志愿者置于一个寂静的空间里。里面没有任何的噪音，他们看不见任何东西，也不产生任何的触觉。在生存得到保障和高报酬的情况下，被试很少有坚持一个星期的。不少人做完这个实验后，都有或多或少的精神症状，出现思维迟缓、心情低落的现象。由此可见安全感是人的内心的一种强烈的需求，是维持人的心理健康的必要条件。
因此在心理学上，人们对于安全感的需要，由来已久。而之所以，在生活中，我们总会将爱情和安全感结合起来。
这是因为，爱情中的我们更加敏感、更加情绪化，心理变动更多。这样的变化，增加了我们对于安全感的感知。
除此之外，在我们拥有伴侣前，我们所需要的安全感，大多可以自我满足。自我满足的安全感，意味着可以进行自我控制。这种自给自足的安全感，本身就让我们感觉更加踏实与舒适。
而当我们拥有伴侣后，我们对于安全感的需求，便开始转嫁到了伴侣身上。我们对于安全感的需求，开始与另一个人有关。这便是安全感的获得变得不确定，人们对于安全感缺失的反应便会相应的放大。
【心理学（说话心理学）】自建安全感

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注意安全感或者安全需要，作为人的基本需要，自始至终都是自己给予自己的。伴侣可以影响到这种需要的获得，却无法成为安全感的获得源头。
想要自建爱情关系里的安全感，关键在于接受与自爱。
接受，指的是接受所有的不确定性。伴侣的选择以及未来情感的走向，这些都是不可控的因素。我们无法将生命中，不受我们控制的部分，全面剔除。因此，最好的选择便是接受它。安全感的基础，便是冷静。唯有冷静，才能使我们拥有正确处理事务的能力。但我们面对这些不确定，不可控的事情时，接受它便是解决问题的第一步。
自爱，指的是关注自身。永远不要将安全感的获得寄托到另一个人的身上。既然安全感只能进行自我满足。那么一个足够强大与自信的自己，便是同样强大的安全感的来源。努力爱自己，努力自我提高，一个优秀的自己，才能更好的爱自己，爱别人。一个优秀的自己，也才能让一段感情变得稳定而长久。
安全感，可以让我们好好地爱一个人。
安全感，也可以让我们好好地爱自己。
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