提高免疫力|天天看书得不到休息大脑疲劳，多吃补脑菜，缓解大脑疲劳芋头|生长发育|胆酸盐

不知不觉间就已经到周末啦！终于可以好好的休息，结束烦恼的工作日了。最近气温不冷不热特别的舒服，但是也不要掉以轻心。以防冷空气的侵袭。闲来无事的时候多运动，增强自己的体质还可以有效地减肥瘦身。特别是广大的女性朋友们，一定要注意保养皮肤，除了护肤品的保养，平衡车那个也要多吃蔬菜。让自己的皮肤看起来更加的白嫩光滑。想要冬天身体健康，就赶紧行动起来吧！
【 提高免疫力|天天看书得不到休息大脑疲劳，多吃补脑菜，缓解大脑疲劳】今天给大家介绍的这道菜就是芋头蒸排骨，不仅味道鲜美，而且营养丰富，能有效促进孩子的生长发育，长高个提高免疫力，益智补脑效果好。

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芋头是一种南星科多年生宿根性草本植物，营养价值和药用价值都非常高，并且它含有的淀粉颗粒仅为马铃薯的1/10，非常容易被人体消化吸收，有效促进孩子生长发育。
芋头中含有多糖和胆酸盐相结合之后能减少血中胆固醇，还有不错的降脂作用，并且孩子经常吃芋头还能提高免疫力，预防各种常见的感冒发烧，尤其适合在寒冷的冬天食用。

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猪排骨含有丰富的蛋白质，脂肪以及维生素，而且磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白的含量也很丰富。能提供孩子生长发育所需的充足钙质，帮助孩子长得更高，更加聪明，学习不费力，比喝骨肉汤强!

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冬天寒冷大家看了小编上面的介绍，为了自己的身体健康赶紧吃起来吧！