呼吸内科|打呼噜是睡得香？嘉兴凯宜专家提醒：警惕“睡眠杀手” 瑜伽|人心情|神经末梢|睡眠质

■凯宜
近日，一条“全国约五千万人睡眠中发生过呼吸暂停”的热搜引起了广大网友的关注，话题说有位黄师傅白天昏昏沉沉、晚上鼾声如雷影响生活。前往医院诊断才发现，他患上了重度睡眠呼吸暂停低通气综合征，一晚呼吸暂停297次，最长呼吸暂停时间94.5秒！
【 呼吸内科|打呼噜是睡得香？嘉兴凯宜专家提醒：警惕“睡眠杀手”】其实，这种情况很多人都可能经历过，该院呼吸内科邵剑骏主任医师表示，人处于睡眠状态时，肌肉松弛，呼吸道变窄，气流通过狭窄部位时，产生涡流，引起震动，表现为打呼噜。当喉部肌肉松弛到完全压迫气道，使得气流无法通过时，就会产生呼吸暂停的现象。
不同于传统意义上的“打呼噜就是睡得香”这种观点，睡眠呼吸暂停综合征对人体的危害极大。“睡眠呼吸暂停综合征对患者的伤害是全方位的。它会使患者出现呼吸暂停，睡眠质量降低，白天乏力嗜睡，严重影响工作；睡眠紊乱，人体代谢功能受影响，使之出现或加剧肥胖；神经内分泌异常易引起心率失常，造成猝死等严重后果。”邵剑骏主任医师说。
怎么知道自己有没有睡眠呼吸暂停综合征呢？其实很简单，记住7-30-10的原则：在7小时的睡眠过程中，呼吸暂停超过30次，每次呼吸暂停的时间超过10秒。符合“7-30-10”即可以确诊为“呼吸暂停综合征”。如果只是劳累后偶尔的打呼噜，那就不用太过担心。
如果您自测符合“7-30-10原则”，那建议尽快到医院进行睡眠呼吸监测。目前，嘉兴凯宜医院拥有多导睡眠监测和便携式睡眠监测记录仪等设备，可精准了解打鼾者有无呼吸暂停、暂停的次数、暂停的时间、发生暂停时最低动脉血氧值及对身体健康影响的程度等。
“睡眠呼吸监测对于睡眠呼吸暂停综合征的精准治疗，具有非常重要的意义。只有在充分的评估之后，我们才能对患者展开综合治疗。目前主流的治疗方法包括无创呼吸机治疗、手术治疗和口腔矫正器治疗，要根据对病情的精确评估来选择不同的治疗方法。”邵主任说。
目前，嘉兴凯宜医院呼吸内科对于睡眠呼吸暂停综合征的诊治，能常规开展睡眠呼吸监测及睡眠呼吸暂停无创呼吸机治疗。同时，在家就能完成对患者的睡眠呼吸监测，轻松、便捷，患者在轻松、舒适、熟悉的环境中完成监测，也易于得到更准确的数据。
人的一生中，有三分之一多的时间在睡眠中度过。因此，睡眠很重要，睡眠时的呼吸状态也很重要。如果市民朋友经常出现睡眠打鼾、呼吸停止或白天困倦、疲乏嗜睡、情绪不稳定或难治性高血压等疑似睡眠呼吸暂停综合征症状的情况，建议及时到嘉兴凯宜医院呼吸内科就诊，以免耽误病情。
嘉兴凯宜医院
门诊时间：周一至周日8:00-17:00
地址：浙江省嘉兴市南湖区石泾路568号

呼吸内科|打呼噜是睡得香？ 嘉兴凯宜专家提醒：警惕“睡眠杀手”

呼吸内科|打呼噜是睡得香？嘉兴凯宜专家提醒：警惕“睡眠杀手”