一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化,是值得非常自豪的事情。身体的思想的和 文化的健康,为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道,为我今后幸福的人生打下了 良好的基础。《生理慧医师》会经常分享健康小知识!虽然随着科学技术的发展,医疗水平也在不断提高,但不可否认的是,环境污染、水污染、食品安全等不可控制的因素也在不断侵蚀着人们的健康。特别是,不良的生活习惯是加速人体衰老的催化剂,成为追求长寿的''路障''。
文章插图
预期寿命短的人往往有五种身体特征,一种不占是好的。1:脖子粗颈部是连接心脏和头部的重要支撑,颈部的健康状况直接反映心脑血管疾病的健康状况。在正常情况下,男性的颈围小于38厘米,而女性的颈围小于35厘米。如果在一段时间内,颈部变得更厚更明显,就必须预防心血管疾病。
文章插图
2:胳膊短根据''英国医学杂志''的一项研究,短臂的人患认知障碍的可能性是正常人的两倍。手臂长度试验方法:当两只手臂平行于地面站立时,从左手末端到右手指尖的长度是手臂的长度。一般来说,当成年妇女不到152厘米时,手臂就会变短。3:动脑少大脑越灵活,使用的大脑就越少,大脑使用的时间越长,预期寿命就会受到越大的影响。有规律的大脑运动可以刺激脑细胞的活动,增加大脑的血液循环,还可以减少记忆力丧失、老年痴呆症和其他疾病的发生。
文章插图
4:粗腰围英国癌症杂志''的一项研究在23个特定部位评估了腹部肥胖与癌症之间的联系。科学家分析了2000万亚洲人的数据后发现,腰部粗与18种癌症的风险增加有关。也就是说,腰部越厚,患癌症的可能性就越大!保持小腰围与健康密切相关。5:心态差心境不好,生活容易变老。你有什么样的心,你是什么样的人。人不怕生活的沧桑,怕老的心。老的心,就像黄昏的黄昏,看不到光的滋生,只能看到心中黑暗的蔓延。旧心带来生命的绝望,绝望如尘埃,贫穷的心灵,想要活得长久,就像爬上天空一样困难''。
- 婆媳关系的转变,是从什么时候开始的?
- 东莞康华医院|年会聚餐挂横幅:“手术室里全是钱!”东莞康华医院:内容确实不妥
- 昆德拉为什么说“只活一次就好像没有活过”?看完《开端》,我悟了
- 补血|曾经深信不疑的养生知识,竟然都是错的?
- 又一“李子柒”爆红:逃离深圳12年,没想到她活成这样
- 大冒险|PS美服2月会免:UFC4、过山车之星、小缇娜强袭龙堡
- 女人越来越“花心”的原因,看完你就知道了
- 血液透析|“伟大的白衣天使,肾友们为您点赞啦”透析老人春节前写歌致谢医护人员
- 院工会|宝鸡市人民医院院工会开展“喜迎新春送祝福”活动 ——传递年味 送去祝福
- 世卫:疫情三月将结束,建议取消国际旅行限制!话音刚落,“奥密克戎的妹妹”来了……