心理健康|郴州市中心血站开展2021年心理健康讲座

(通讯员:曹怡霏)为做好全站干部职工心理健康服务,把关心关爱职工心理健康工作做实做细,提升队伍整体心理素质,12月6日晚上,郴州市中心血站组织全站干部职工开展2021年心理健康讲座。
心理健康|郴州市中心血站开展2021年心理健康讲座
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心理健康|郴州市中心血站开展2021年心理健康讲座
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(讲座现场)
此次活动特邀国家二级咨询、心理治疗师蒋丽红作讲。讲座中,蒋丽红老师从发现压力的来源、认识压力入手,深入分析了当前干部职工的心理状况和压力情况,重点讲解了压力调适以及心理疏导和幸福感提升技巧。通过看视频、讲案例、做心理测试、互动交流等方式,用通俗易懂的语言,结合生活实际,深入浅出地为大家讲解了自信、希望、乐观、坚韧等心理资本的重要作用,引导大家学会在面对工作和家庭带来的双重压力时学会自我调节,保持阳光心态。
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(国家二级咨询、心理治疗师蒋丽红正在授课)
心理健康|郴州市中心血站开展2021年心理健康讲座】 讲座后,大家纷纷表示受益匪浅,对心理压力、情绪管理有了更深刻的理解,学会了用更理智、更有效的方法来缓解压力,在今后的工作和生活中将更加注重自我调适,以更好的工作状态履职尽责,推动全市无偿献血事业向前发展。