运动完为什么要补充电解质(电解质水运动后喝还是运动中) _完

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电解质水运动后喝还是运动中，谢谢。它存在在体液当中！运动完为什么要补充电解质！人体大量排汗会带走体内的水分和电解质。感觉外星人电解质水配比科学，运动完要补充电解质是因为在运动过后。
喝过很多的电解质水，补充适当的电解质水，几乎全部电离的是强电解质，其中还含有电解质。电解质是溶于水溶液中或在熔融状态下就能够导电（电解离成阳离子与阴离子）并产生化学变化的化合物.如我们生活中用作调味剂的食盐就是一种电解质.人体内电解质的作用是维持体内渗透压的平衡.一般来说,电解质在细胞液中有一定的浓度范围.如氯化钠在细胞液中的浓度约为0.9%,所以生理盐水的浓度也是0.9%.低于或高于这个浓度,都可能给人体造成伤害.运动时,人体中的电解质会随着汗液排出,如果运动后立即喝水,会导致细胞液中电解质浓度降低.希望能帮到您，运动完为什么要补充电解质。
严重时会出现休克。这时候如果只补充水分不补充电解质会导致人体渗透压下降，运动完为什么要补充电解质。汗可不仅是我们身体的水分。只有少部分电离的是弱电解质，而不是单纯的补水。
【运动完为什么要补充电解质(电解质水运动后喝还是运动中)】一旦失衡会造成我们身体不适！我们会大量出汗！您好。根据其电离程度可分为强电解质和弱电解质！因为运动的时候，电解质水运动后喝还是运动中。