女性不想老得快，不妨多吃此物，滋阴养血，美白肌肤，抗衰老！草莓不仅味道甜美，经常食用还有很多意想不到的好处呢，下面就跟小编一起看看食用草莓有什么好处，草莓的功效与作用有哪些吧。
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作用1：促消化草莓中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以刺激胃肠壁蠕动，促进食物消化 ，预防痤疮、便秘，降低肠癌风险。作用2：保护视力草莓中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以缓解夜盲症，改善视力，还能促进生长发育。
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作用3：滋阴养血草莓性凉味甘，含有多种维生素、糖类、有机酸，易于人体吸收，经常食用能帮助补充机体营养，维持体液平衡。作用4：美容护肤草莓富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容、消毒和收敛作用，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润。除了直接食用外，还可以将草莓捣碎取汁混入鲜奶涂抹在脸上，既能清洁皮肤，还能美白滋润肌肤。
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作用5：清洁牙齿草莓中的苹果酸具有收敛作用，可以帮助清除牙斑菌和牙垢，亮白牙齿。同时，草莓还有醒酒和清新口气的作用呢。你喜欢吃草莓吗？欢迎评论留言！（图片来源于网络）

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