牛羊肉|一场零下降温后医院排长队孩子感冒增多，多吃滋补菜，开胃食欲好营养物质

时间过的太快了，眼下已经是12月了，也是2021最后一个月了，回首往事，今年你还有什么遗憾的事情没有完成吗？12月的天气更加的寒冷了，昨夜就发布了蓝色低温预警和黄色暴雨，已经连续3天都是零下5度了！一大早8级大风加上黄色大暴雨，上班上学的人都冻得瑟瑟发抖，全家人都怕冷，也抵抗不住黄色暴雨的寒冷冻感冒了！马上也要迎来12月大雪节气了，家人们一定要提前保暖，增强抵抗力，预防感冒！除了穿羽绒服还要注重食补，冬季养生最重要的就是食补了，多吃滋补菜，补气补血的牛羊肉，富含维生素的瓜果蔬菜，让整个冬季暖起来吧！
今天介绍的这道菜就是红烧鸭块，不仅营养美味而且孩子非常爱吃，常吃对孩子的身体发育也是非常有利的，润肺止咳，长高长智力，生病少不怕冷!

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鸭子是生活中常吃的家禽肉类食物，含有丰富的营养物质，民间许多人认为鸭如肉是治疗肺结核的“圣药”，当出现咳嗽的时候，适当地吃点鸭肉对身体健康是非常有利的。鸭肉是一种凉性食物，常吃可以有效去燥润肺，除湿解毒，滋养脾胃。
【 牛羊肉|一场零下降温后医院排长队孩子感冒增多，多吃滋补菜，开胃食欲好】
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如果发现自己不小心被别人传染上了脚气，那么生活中可以适当吃点鸭肉，不仅可以有效滋补养生，而且还能缓解因为脚气出现的瘙痒，如果长期坚持吃鸭肉可以有效治疗脚气，帮助恢复健康。

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鸭肉中含有丰富的蛋白质，相比较其他家禽它的含量最高，并且胆固醇含量非常低，常吃鸭肉可以有效降低胆固醇，有效预防常见的心血管疾病。鸭肉中钙元素含量同样不少，孩子常吃可以有效促进骨骼发育，长得更高，变得更加壮实。

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12月刚开始第一天，蔬菜价格又上涨，牛羊肉的价格也上涨了，但是冬季是黄金养生期，无论菜价有多贵，为了增强身体素质，再贵也要舍得吃，身体才是革命的本钱，赶紧带着家里人一起吃起来，补起来吧！