煮带壳五香花生的做法 _壳

提前准备原材料：1000g、老抽25盐15克、白砂糖3克、八角两个、香叶1片、干尖朝天椒10个、八角茴香2克、生活用水900克
制做流程：
1、新鮮花生清理整洁控水，提前准备八角，老抽，白砂糖，盐，也有香叶，干尖朝天椒，八角茴香

文章插图
2、把花生一头挤开，便捷进味
3、花生倒入锅中，倒入生活用水
4、倒入盐
【煮带壳五香花生的做法】5、倒入白砂糖
6、倒入老抽，放入八角
7、放入辣椒干和香叶，八角茴香
8、烧开，用炒勺把花生煸炒匀称，再次煮15分钟上下
9、制成品图
带壳五花香法抄以下：
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1.把花生bai的土壤净
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2.花生倒入锅内du适当冷水，zhi放入调料
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3.放入适当dao（能够尝一下，水咸就行）
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4.走红烧开，文火煮二十分钟，非常容易进味
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5.放入塑料脸盆里泡着，更强进味
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小提示：花生煮好后不必放到铁的器皿里，由于盐会把铁的器皿浸蚀出小孔。
花生的营养成分：
1.花生中带有大概50%的脂类，25%的蛋白，25%的维生素b21，维生素b22及维生素E等多种营养元素。
2.花生中常含的脂类基础全是不饱和脂肪，在其中占一半的占比是但不饱和脂肪。
3.花生中带有多种多样蛋白，碳水化合物的构成也十分多种多样，身体的8种碳水化合物除开磷酸氢钙的含量较少之外，别的碳水化合物含量都很丰富多彩。
忌讳群体：胆病人慎食；体湿寒滞及肠滑便泄者、患血粘度高及有静脉血栓者、内火容易上火者禁吃。