玉米|女性养生，多吃4种食物，美容养颜，提亮肤色，预防子宫早衰养生|美容养颜|白刺果

女性养生，多吃4种食物，美容养颜，提亮肤色，预防子宫早衰松柳苗
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松柳苗长得和豆芽有点像，都是细长的，全身几乎都是绿色的，看起来很有生机，味道好，营养高，可凉拌、炒、烫、作汤料。很多人都爱吃，含有丰富的磷、钙、钾等微量元素，具有参与能量代谢、维持体内酸碱度平衡的作用。还含有大量的维生素C，这种物质是具有抗氧化能力的，延缓皮肤的衰竭。玉米
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玉米可以被归纳为是一种杂粮，是营养丰富的一种健康食品，纤维含量高，而且富含多种维生素和微量元素，还含有一种长寿因子，这种因子叫做谷胱甘肽，具有恢复青春和延缓衰老的作用。而且玉米里的某种物质，刺激大脑细胞，增强大脑的力量，对记忆和新陈代谢大有好处，所以经常吃玉米有益健康。白刺果
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白刺果是一种罕见的野生水果，白刺果光滑圆胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修复受损的胃黏膜，它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用，女性朋友可以多吃，对子宫特别好，会让女性月经不调的症状很快减轻，而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血，预防子宫早衰，子宫慢慢变好，同时可以消除炎症，预防妇科疾病。花生
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花生是生活中常见的坚果类食物，对脑部发育有明显促进作用，它们既能促进智力发育也能提高记忆力。花生中含有白藜芦醇，这是一种生物性很强的天然多酚类物质，具有很强的对抗衰老的能力。花生含有大量的钙元素，吃花生能促进人体的生长和发育。也能清除人体内具有破坏作用的自由基，经常食用能延年益寿，这也是人们把花生叫做“长寿果”的主要原因。