黄金9月转眼已经过半了,期待已久的中秋假期也进入了倒计时,孩子们上学也慢慢习惯,学习也越来越认真,一切都在变得美好起来!天气也非常的给力,台风天气一晃及逝,今天又是阳光明媚的一天,气温达到28度,孩子们又可以尽情打篮球玩耍了!孩子从小做梦自己能够拥有大长腿,小蛮腰,长大后也一直为了苗条的身材努力着,控制饮食清淡,多锻炼运动,坚持就是胜利,让我们一起为了苗条身材努力吧!今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋,不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力,一起来看看吧!
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青椒是一种常见是蔬菜,它吃起来有一定的辣味,有着非常不错的开胃效果,能让孩子吃饭更香,帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质。辣椒中含有一定量的辣椒素,这种物质有很强的抗氧化作用,可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢,从而预防癌症的发生。
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鸡蛋中含有一定量的钙元素,孩子常吃可以有效促进骨骼发育,帮助孩子长高个,变得更加壮实。鸡蛋中含有多种微量元素,可以促进孩子大脑发育,提高记忆力让孩子学习更加轻松,效率高。孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升,常见的各种疾病也不会找上门,有利健康成长。
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9月的天气格外的给力,风平浪静,阳光明媚,孩子们想去秋游的心越来越浓烈,让我们一起挥舞着锅碗瓢盆,为孩子的健康身体创造美味的佳肴吧!
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