茶包袋|葡萄干“最靠谱”吃法来了，每天只需一把，补肾益精，防癌抗衰老微波炉

在我们的日常生活中，葡萄是一种非常常见的水果，吃起来口感酸甜可口，不仅可以补肾益气血，还可以调理胫骨疼痛，葡萄的皮和子中还含有重要的营养素。但是由于葡萄不耐储藏，所以就有了葡萄干的出现，葡萄经过风干脱水，完整利用了葡萄的功效的同时，也增加了一种新的吃法。葡萄干和葡萄一样，功效都很丰富，平时吃葡萄干的时候，我们都是直接干吃，但是你知道吗，葡萄干的不同吃法，还会给身体带来不一样的好处，接下来小编介绍3种葡萄干泡水的做法吧。
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抗衰老、补肾益精材料：葡萄干150克，黑桑葚干150克，大枣30个。制法：把葡萄干、黑桑葚干、大枣用清盐水泡10分钟，然后洗净。然后放入微波炉中烘烤3分钟。晾凉后把大枣掰开，原料分成10份，装入茶包袋。每次取1袋冲泡，10分钟后即可饮用，可以重复冲泡。功效：安胎、补肾、养血、抗衰老。
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补肾消肿、肾炎保健材料：葡萄干100克，黑桑葚干100克，薏苡仁100克制法：把葡萄干、黑桑葚干用清盐水泡10分钟，后洗净。放入微波炉中烘烤3分钟，薏苡仁放入无油的砂锅用小火炒黄。晾凉后研碎。分成10份，分别装入茶包袋。每次取1袋，沸水冲泡，30分钟后即可，可以反复冲泡饮用。功效：补肾、消肿，消除慢性肾炎水肿。
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经前保健、缓解消肿材料：葡萄干150克，生姜皮50克制法：把生姜浸泡10分钟，清洗表皮。削下姜皮，通风处自然晾干。原料分成10份，分别装入茶包袋。每次取1袋，沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。功效：健脾、利水、通小便，缓解身体轻微浮肿，适合女性经期前饮用。葡萄干泡水饮用还有这么多的神奇功效呢，你学会了么？即使是不这么吃，平时没事的时候，每天吃一小把葡萄干，还是有很多好处的。提高身体代谢水平，帮助消除疲劳，降血压血脂，降胆固醇，保护心血管，促进胃肠道消化，补气血，缓解手脚冰凉，调节气血不足。更令人惊喜的是，葡萄干中还含有白黎卢醇，能抑制肿瘤，防止细胞癌变，起到防癌抗癌的效果。你还知道葡萄干的哪些营养吃法吗？欢迎在评论区留言分享！