阳气|男性不想老得快，4种碱性食物要多吃，体魄强健，阳气更充足胆固醇|干贝|食物中毒

都说男性朋友要多吃碱性食物，那么什么是碱性食物呢？碱性食物指的是食物经过燃烧之后所得的灰分中是碱性物质，这类食物大多是蔬菜水果等等，这类食物通常被用来补肾壮阳，所以适合男性朋友食用。那么，男人不想老得太快，坚持吃这几种碱性食物，越吃越有男人味！

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（一）、干贝。干贝是典型的碱性食物，干贝可以清除体内的毒素和多余的水分，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，可以利尿消肿有助于肾脏的保养；干贝中的有效成分可以缓解男性朋友的疲劳过度、身体困倦，能够生津润燥；干贝中富含很多的蛋白质，是鸡鸭肉的三倍，可以显著提高男性朋友的体力，提高身体的免疫力；干贝还可以降低人体的胆固醇、改善体内微循环，是非常适合男性朋友食用的食物，经常食用，男性朋友会越来越精神！干贝使用的时候不要与浓茶、橄榄一起食用，否则容易造成胃肠道的不适。

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（二）、栗子。栗子在滋补方面，可以与人参、黄芪媲美，但是价格却与白菜土豆一类齐平。栗子中含有丰富的维生素C，能够维持骨骼、肌肉的正常运动，让自己的身体更加强健有力，让男性朋友的体格更加坚说，而且栗子还可以增强身体的免疫力，是延年益寿、强筋健骨的好帮手。男性朋友多吃栗子可以让自己越来越有男人味。当然栗子和羊肉、牛肉、杏仁不可以同时食用，否则会造成肠胃不适。还会造成食物中毒。

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（三）、牛奶。牛奶是典型的碱性饮品，男性朋友经常饮用牛奶，可以让自己越来越健硕，因为牛乳中含有非常丰富的乳林芝、镁元素，男性朋友经常饮用可以让自己的精力更加充沛，缓解身体的疲劳；牛奶中丰富的蛋白质可以很好地给男性朋友提供体力，经常饮用牛奶还可以帮助男性朋友排出体内的胆固醇，让自己的身材更加完美。但是牛奶不可以和巧克力、柠檬、鱼肉等一起食用，否则容易出现呕吐、腹泻的症状，严重者会出现食物中毒，牛奶也需要每天适量饮用，否则会增加胃肠道负担。【 阳气|男性不想老得快，4种碱性食物要多吃，体魄强健，阳气更充足】

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（四）、小白菜。所谓的小白菜指的就是鸡毛菜，鸡毛菜中含有丰富的维生素，可以缓解精神紧张、情绪疲劳的感觉，小白菜中含有大量的膳食纤维可以与体内的脂质结合，帮助男性朋友塑形，还能保护血管的通透性，减缓血管的衰老；小白菜中的成分还可以促进皮肤细胞的新陈代谢，延缓衰老，含有的矿物质可以加速身体的新陈代谢、维持骨骼健康，对男性朋友来说非常有利。小白菜不宜与山药、南瓜一起食用，否则容易影响各类食物的吸收，降低食物的营养价值。

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以上这几样碱性食物，男性朋友可以多多食用，越吃男人味越重，也更加的迷人！