冬瓜鸡汤的作用与功效忌讳鸡肉炖东瓜的弊端 _冬瓜鸡汤

东瓜跟鸡脯肉是可以放进一起炖的，这二种食材不易犯冲，而且冬瓜炖鸡肉在夏天服用是最好的，关键是因为冬瓜炖鸡可以具备有益小便以及降暑的作用，可以避免中毒，而且冬瓜炖鸡肉可以促进胃肠道的消化，提议大家可以培训学习它的做法，那般可以具备清热祛火以及健脾养胃的功效。
一、鸡可以和东瓜一起炖吗

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东瓜可以和鸡脯肉一起炖。东瓜和鸡脯肉一起吃能清热去火有益小便、退肿益身。
【冬瓜鸡汤的作用与功效忌讳鸡肉炖东瓜的弊端】东瓜含维生素C较多，且无机盐成份高，醋酸盐成份较低，血压高、慢性肾脏病、浮肿病等患者食之，可保证退肿而不伤气正的作用。
二、冬瓜的功效
鸡脯肉冬瓜汤是以鸡脯肉、嫩东瓜、红枣、生姜片、葱为原料制作的一道美食特色。东瓜含维生素C较多，且无机盐成份高，醋酸盐成份较低，血压高、慢性肾脏病、浮肿病等患者食之，可保证退肿而不伤气正的作用。东瓜中常会含的丙醇二酸，能有效地抑制糖元变换为脂肪分解，再加上东瓜本身沒有脂肪分解，热值不高，对于防止人体发胖具有重要现实意义，还可以有益于身型健身。
三、鸡肉炖冬瓜的做法
食材：鸡脯肉1oo克，东瓜250克，酒酿5克，食用盐5克，生姜片3克，葱3克，味精i克。
步骤：生姜片、姜、葱分别清理切成末。东瓜清理去皮，切一片。鸡脯肉清理砍成块，放入锅中，加水至略超过黑椒鸡块，加上酒酿、姜片沫，慢火炖，随时除去白沫子，至黑椒鸡块炖至烂时，下东瓜片，一起炖至酥烂，加葱末和食用盐、味精，调好味。
四、鸡肉炖东瓜的好处
1. 有益小便退肿
东瓜含维生素C较多，且无机盐成份高，醋酸盐成份较低，血压高、慢性肾脏病、浮肿病等患者食之，可保证退肿而不伤气正的作用。
2. 瘦身减肥
东瓜中常会含的丙醇二酸，能有效地抑制糖元变换为脂肪分解，再加上东瓜本身沒有脂肪分解，热值不高，对于防止人体发胖具有重要现实意义，还可以有益于身型健身。
3. 清热祛火
东瓜寒味道甘，清热去火生津解渴，僻暑除烦，在夏天服食特别是在合适。

冬瓜鸡汤的作用与功效忌讳 鸡肉炖东瓜的弊端

冬瓜鸡汤的作用与功效忌讳鸡肉炖东瓜的弊端