鸡爪|女性过了40，不想满脸皱纹，多吃此食物，满满的胶原蛋白胶原蛋白

女性过了40，不想满脸皱纹，多吃此食物，满满的胶原蛋白

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女性上了年纪，脸上的胶原蛋白就会流失，就会出现皱纹，逐渐变衰老。女性朋友们，为了不让自己老的快了，我们可以补充胶原蛋白，胶原蛋白可以保持皮肤的弹性，可以防止皮肤老化，防止皱纹。在我们生活中，很多食物呢，都含有丰富的胶原蛋白。今天小编要介绍的就是其中的一种食物鸡爪，鸡爪它的主要成分有胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，它还有着滋阴补肾的功效。

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通常我们在烹饪鸡爪的时候，鸡爪中含有的胶原蛋白会转化成明胶，它能结合许多水分，从而改善皮肤干燥，防止皮肤过早生皱，延缓皮肤衰老。鸡爪中还含有丰富蛋白质，它可以维持体内钾钠的平衡，提高人体免疫能力。还能降低血压，缓冲贫血，小孩经常吃，还有利于生长发育。红烧鸡爪【 鸡爪|女性过了40，不想满脸皱纹，多吃此食物，满满的胶原蛋白】

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首先我们把买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用。放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就好了，然后把花椒去掉。放白糖，小火让他刚刚化开了，就可以把鸡爪放进去了，放酱油，炒一下，把鸡爪上色。放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮，盐，鸡精，大火烧开了。然后盖上小火慢慢炖熟即可。配图来源于网络