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这些误解可能来自于个人感受，可能来自于口口相传，但大多都没有科学依据，也并不适合拿来作为指导生活的准则。
比如深入人心的“骨汤补钙”的说法，其实也是出于中国人传统朴素的“吃啥补啥”的逻辑，缺乏有效的证据支撑。
我们不需要赋予某种食物过多的功效、价值、意义，把它捧上神坛。
作者：高质量生活家
编辑：夕颜
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