刷牙|这个健康项目,97%的中国人为何不合格?做好3件事,省钱又省心

早前时候,一则“从牙缝里掏出一粒已发芽的草莓籽”的新闻吸引了很多人的关注。
而当时口腔科医生表示,之所以草莓籽发芽,主要原因是患者没有养成良好的口腔护理习惯,这也让不少网友纷纷表示:
刷牙|这个健康项目,97%的中国人为何不合格?做好3件事,省钱又省心
文章插图

中国人的口腔健康,到底有多不及格?
近日,第四次全国口腔健康流行病学调查显示,我国有97%的成人有牙结石,88%的成人有龋齿,85%的成人有牙龈问题。
刷牙|这个健康项目,97%的中国人为何不合格?做好3件事,省钱又省心
文章插图

而究竟什么样的牙齿,才算是健康呢?
据世卫组织制定的牙齿健康标准,其主要标注分别是-----
刷牙|这个健康项目,97%的中国人为何不合格?做好3件事,省钱又省心
文章插图

因此,逐条对照下自己的牙齿,看看自己的牙齿是否健康?
明明都已经刷牙,为何还会有牙结石呢?
生活中有些人每天早晚都有刷牙,但牙齿始终不是特别干净,一张嘴就显得个人卫生没做到的感觉,牙齿上出现的一些小石头也不能刷掉,真的是非常困扰。
这些小石头就是牙齿上的结石,这些结石不仅会影响到牙齿的美观,还会造成人体出现一些口腔疾病。
刷牙|这个健康项目,97%的中国人为何不合格?做好3件事,省钱又省心
文章插图

什么物质,会造成口腔出现牙结石呢?
牙结石并不是无缘故地生长在人体口腔中的牙齿上,它主要是因为人体口腔细菌的疯狂滋生导致的。
人体口腔出现细菌之后,就会与唾液进行反应,再加上唾液是偏碱性的,它会析出钙盐,这些物质会沉积在牙菌斑上,这就是我们口腔中形成的牙结石。
在日常生活中,大家都是通过洗牙这个方式去除牙结石,维持口腔的整洁。
但洗牙不是一个长久之计,如果我们没有正确的保护口腔卫生,即使洗完之后,我们的口腔还是会长出牙结石的,而且洗牙也是一笔大的开销。
所以,我们要在平时对牙齿做好预防工作。
刷牙|这个健康项目,97%的中国人为何不合格?做好3件事,省钱又省心
文章插图

我们如何有效地预防牙结石的出现呢?
1、做好口腔的日常清洁 
预防牙结石主要还是依靠我们的日常清洁。即便是洗牙,我们也需要定期刷牙,否则口腔中的牙结石还是很容易形成的。
刷牙|这个健康项目,97%的中国人为何不合格?做好3件事,省钱又省心】牙结石形成的根源就是细菌大量滋生,每次将牙齿刷干净后,需要及时将牙齿间的食物残差用牙线剔除干净,这样可以抑制口腔中牙菌斑的形成,才能有效的预防牙结石的出现。
刷牙|这个健康项目,97%的中国人为何不合格?做好3件事,省钱又省心
文章插图

2、注意饮食,少吃糖分高的食物
其次,我们在生活中要少吃甜食、糖分含量高以及粘性比较强的食物,否则会增加人们患有牙结石的概率,所以人们需要多吃一些纤维食物以及蔬菜水果,可以预防牙齿菌斑的出现。
另外,由于牙结石经常出现在牙缝之间,所以刷牙后还别忘了使用牙线,又或者使用冲牙器、漱口水等方式,也能够在某个程度上阻止牙结石的形成。
刷牙|这个健康项目,97%的中国人为何不合格?做好3件事,省钱又省心
文章插图

为何我洗个牙,牙缝会变大?
有些人洗牙后,总发现自己牙缝变大,总感觉是不是洗牙后的副作用。
但事实上,牙缝变大主要是牙结石,因为变宽的牙缝在洗牙之前就已经那么宽了,洗牙只是会让你牙齿露出真实面貌罢了。
而牙缝变宽,又是因为牙结石导致,因为牙结石就像茶杯、茶壶里的水垢一样,牙结石是沉积在牙齿表面上已经钙化,又或者正在钙化的菌斑以及沉淀物。
这些牙结石往往通常会附在我们牙龈附近,又或者牙缝里,所以一直不断刺激牙龈,导致牙龈萎缩,久而久之,牙缝就会逐渐变大。
刷牙|这个健康项目,97%的中国人为何不合格?做好3件事,省钱又省心
文章插图

而通过洗牙,堵在牙缝里的牙结石就会被去除,自然牙缝就会暴露出现。
再加上长期牙结石导致牙齿跑风,又或者牙齿敏感,主要是牙结石遗留下来的“历史问题”,与洗牙本身无关。
所以啊,牙缝变大,这个锅洗牙可是不背!
刷牙|这个健康项目,97%的中国人为何不合格?做好3件事,省钱又省心
文章插图