脑血管|我国是脑梗高发国家？控制好这3点，或许能减少脑梗发生的风险上饶市第二人民医院|多学科

我国脑梗发病率较高，是由于脑组织缺血缺氧所引起的病变坏死。脑梗的发病率、致残率和致死率极高，即使及早治疗也会留下后遗症，降低患者的生活质量，缩短预期寿命。引发脑梗的原因有很多，最常见的就是高血压、不节制的吸烟酗酒、高血脂和高血糖等。其实只要积极控制以下3个因素，就能最大程度降低脑梗发生的风险。

文章插图
控制哪几个因素能预防脑梗？1、高血压
高血压是引起脑梗的高风险因素，大多数脑梗患者伴有高血压。因此高血压患者应严格按照医生嘱咐服用降压药，定期去医院监测血压，根据年龄、基础血压、用药和身体耐受程度来制定降压目标，最好是控制在130/80毫米汞柱以下。
【 脑血管|我国是脑梗高发国家？控制好这3点，或许能减少脑梗发生的风险】采取低盐饮食，每人每天的吃盐量不能超过6克，烹调食物时少放鸡精、食盐味精和各种酱类等，以天然调料，如葱姜蒜和香菜以及香菇来替代部分调料。拒绝吸烟喝酒，以积极乐观的心态来面对一切，合理安排工作和作息；多参加体育锻炼，把体重控制在正常范围之内。大部分高血压患者只要正确服用药物，做好生活干预就能稳定好血压。

文章插图
2、控制房颤
房颤同样也是引发脑梗的高危因素，心源性脑梗发生跟房颤有着千丝万缕的关系，房颤会使得心脏内血液的凝血物质聚集，促进血栓生成，一旦血栓由心脏脱落，就会随着血液循环进入脑血管，从而导致脑血管，诱发心源性脑梗。这种情况下应积极控制慢性病，稳定好血压、血糖和血脂以及体重等各种指标。
已经出现房颤的患者应加强心率控制，降低房颤发生的风险。某些情况下需服用抗凝药物预防，降低房颤诱发的心源性脑梗风险。房颤问题严重时应根据情况采取手术治疗，避免血栓生成。
3、控制同型半胱氨酸
高血压控制率低是导致我国脑梗发病率高的主要原因，同时也跟高同型半胱氨酸息息相关。同型半胱氨酸是氨基酸代谢的中间代谢产物，一般能在体内快速代谢转化，血液中此物质浓度较低。但体内缺乏叶酸和其他营养物质或是基因多肽问题，就会阻碍同型半胱氨酸代谢，升高血液中同型半胱氨酸水平。

文章插图
同型半胱氨酸属于毒性物质，可直接毒害血管壁内皮，造成血脂代谢紊乱，促进血栓生成，增加患脑梗的风险。因此高血压患者应定期检测血同型半胱氨酸水平，除了积极控制血压外也要适量补充叶酸。
温馨提示
脑梗属于急症，致残率和致死率比较高，所以争取超早期治疗，能最大程度减少后遗症。患者除了积极控制血压外，也要严格按照医生嘱咐调脂治疗，把低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8毫摩尔以内，同时把糖化血红蛋白控制在7%以下。另外，患者应注意饮食清淡，拒绝吸烟喝酒，远离高胆固醇和高糖食物。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载