【 保护血管|冬天赖床5分钟保护血管】冬季降温，起床也变得越来越困难~但是，听到闹钟就立即起床也许是错误的打开方式！醒来后最好先睁眼躺在床上，不要立即起身，可以想想一天的计划，让正在“休息”的肌肉和血液慢慢“清醒”，然后再缓慢起身，伸个懒腰，还可以在床上做个小的伸展运动，放松全身肌肉。

文章插图

来源:人民健康网

• 最美最好看早安表情包动态图片 冬天早安问候图片带字表情
• 血脂异常|《脑心同治 医者语录》 ——陈伯钧：预防心脑血管病要从青年开始
• 血管|50多种疾病都与它有关！伤肠道、损血管、降免疫…全身遭罪！用好3招，危险悄悄降
• 我是大医生|冬季中风高发，这类人特别危险，预警信号需记牢！补充2大营养素，保护血管降风险
• ldl|这个指标越高，老年痴呆风险越大！坚持3个好习惯，保护大脑防痴呆~
• 猪皮|想长寿先会吃常吃三种食物，延缓衰老、排毒养颜，预防心血管疾病
• 果蔬菜|女性到了中年，不妨常吃三种食物，疏通血管，延缓衰老，排毒清肠
• 椎动脉|另辟通途 秦皇岛市第一医院神经外科二病区成功开展经桡动脉入路全脑血管造影术、动脉瘤栓塞术
• 毛奶奶|万幸！宁德84岁奶奶突发中风，仅16分钟实现血管再通成功“救驾”
• 血管外科|广州医生用全球独创术式为罕见先心病患者“拆弹”