人们在冬季要比其他季节更“赖床”，起床时不妨：①提高室温②使用唤醒灯③慢慢坐起、穿衣...醒后不宜立即小便，也不宜吃饭和剧烈运动，戳图了解更多健康小知识！
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
【 破解|睡不醒的冬三月如何破解？起床这样做！】
文章插图
来源:中国青年报
- 祝春霞|去年，大庆6万多人因“睡不着”进医院，其中大多数是小年轻！
- 黄花菜|失眠最怕这道汤，隔2天喝1碗，一觉睡到自然醒，想睡不着都难
- 先锋|up主破解老头环彝文信息？我们为什么如此热衷于找彩蛋
- 泸溪县人民医院|破解山乡群众“就医难”
- 失眠|睡不好怎么办，热水澡和厚毛毯安排上
- 土豆|年底忙，经常睡不好、眼睛干涩？多吃1道菜，让你睡得香、眼睛不疲劳
- 血虚|血虚、气虚、睡不好，怎么补？中医补治结合，把握这两个规律，你就抓住了养生的精髓！
- 医学专业|“点滴生活 享受健康”直播走进泰安：破解饮食谣言和营养误区
- 美国国家科学院院刊|长期失眠睡不着，这5个问题或找上门，若你有，及时调理
- 晚上睡不着，中医来帮忙|门诊故事 | 睡眠