视网膜|这些眼睛保健的误区你还当真吗？眼科医生告诉你真相( 二 ) 大连康复中心|出院|附属第三医

随着生活水平的提高，越来越多人重视健康保健，针对眼部保健的叶黄素成为很多人热捧的保健品。对此，陶远解释说：“叶黄素是一种脂溶性维生素，我们自身无法合成，只能从外界食物中获取。叶黄素具有抗氧化、清除自由基的作用，补充叶黄素对于预防黄斑变性、白内障等眼部疾病具有一定的帮助。
不过，叶黄素并非包治百病，也并非人人都需要额外补充。“其实叶黄素其实在我们正常饮食中就能得到有效补充，例如芒果、玉米、菠菜以及所有绿色蔬菜都含有足够的叶黄素，只要饮食均衡，通过日常饮食就能摄入足够的叶黄素。”陶远表示，如果孩子严重挑食偏食，可以在医生指导下适当补充叶黄素，正常情况下不需要额外补充。
除了叶黄素，防蓝光眼镜也是很多人会面临的选择题，特别是近视人群在验配眼镜时，不少眼镜店工作人员会推荐防蓝光眼镜。
“自然光线属于连续光谱。但是很多电子屏幕属于蓝色LED屏幕，主要通过红光、蓝光和绿光混合，或者是蓝光和黄光混合产生光谱，蓝光密度比较高，长期接触对我们视网膜黄斑区造成累积性损害，增加发生黄斑变性的风险。”陶远解释，这也是不建议我们连续长时间使用电子产品的原因之一。
不过，我们的眼睛也有一套自我防护机制，视网膜可以滤过一部分蓝光。如果不是特殊工作需要，没有必要佩戴防蓝光眼镜。同时，防蓝光眼镜片是淡黄色，容易引起色差，反而会对绘画、摄影等对色彩要求高的工作造成困扰
【 视网膜|这些眼睛保健的误区你还当真吗？眼科医生告诉你真相】找采访人员、求报道、求帮助，各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小程序“壹点情报站”，全省600多位主流媒体采访人员在线等你来报料！