食物|萝卜和它一起泡，或许是高血压的“克星”，血压可能“稳如山” 米醋|高血压

三高的患病人群可以算得上是现在最大的疾病人群，我们周边的亲朋好友，尤其是上了年龄的男性，多少都会占到其中一个，而其中高血压可以说是最让我们头痛的一个疾病，因为一旦患上高血压，就意味着一辈子可能都离不开药物的陪伴。
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虽然降压药不能离身，但是日常生活中我们多吃一些能够帮助降低血压的食物，还是会对我们的血压有所改善，可以帮我们稳住血压。说道高级食材我们也许都能够想到人参或者山药这些大补的食材，很多人可能都想不到一样食物，其实是降血压的神奇食物。那就是——白萝卜。白萝卜中有大量的维生素，属于凉性食物，但是味道略微发甜，白萝卜中含有大量的锌离子，锌离子是帮助我们提高自身免疫力的一种元素，多吃一些能够很好地抵抗一些轻微的疾病，让我们的身体处于健康的生长状态。
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平时我们可以把白萝卜做成凉菜，味道或许更加可口。白萝卜中还有能够消炎伤口的元素，有效帮助预防感冒等疾病，搭配雪梨一起还会对咳嗽有帮助。我们都知道高血压的原因是因为盐的摄入过多，而对于高血压的人群医生也总是会建议多吃一些高钾含量的食物，而白萝卜正好具备了这些特征，所以对于高血压患者来说简直就是福音食物。萝卜汁还能够预防胆结石的形成，日常生活中如果有饮食习惯不够规律的人，不妨多吃一些白萝卜。
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另外白萝卜中还有一种叫做萝卜醇提取物的物质，能够抵抗真菌和细菌，为体内清除病菌，还有木质素和糖化纯素，都是帮助我们抵抗癌症的最佳元素，由此可见萝卜中的营养成分多么丰富。白萝卜之所以能够降低血压，还是因为萝卜可以帮助血管的扩张运动，降低我们的血压，控制体内的胆固醇含量保持在正常水平。另外，软化血管以及降低血脂都是白萝卜能够发挥的功效。
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而萝卜加一物，被誉为是高血压的“克星”，能够让血压不敢轻易“造次”。这一物就是米醋，米醋能够帮助活血，促进血液的循环，还能够缓解疲劳，让我们每天因为工作而疲惫的状态有所改善。还能够降低血液的浓度，有效防止胆固醇高以及血压高，让血管更干净，让血液流动更为顺利，预防动脉粥样硬化形成。但是，虽然白萝卜有这么多好处，还是有一些不适宜的吃法，如果长期这样吃，食物相克，可能会对健康产生巨大的威胁。
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首先是白萝卜和桔子一起吃，萝卜吃进我们的身体会自然分泌一种叫做硫氰酸盐的物质，而桔子中含有一种叫做类黄酮的物质能够加速硫氰酸的生成，对我们的甲状腺造成一定的冲击伤害。其次，是萝卜和丝瓜不能一起吃。因为萝卜本身属于凉性食物，能够帮助我们降低心火，顺气化痰，而丝瓜也是凉性的食物，两者相遇，会对我们的胃部造成巨大的伤害，损伤我们体内的元气和阳气，甚至还会引发出糖尿病等疾病。所以最好不要同吃它们俩。
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说了这么多关于白萝卜的好处，你还是没有心动吗？不妨为了健康为了血压的平稳多吃一些，但是一定要注意不要和以上三种食物一起吃，导致食物相克哦！