补益|被人忽略的一味良药，却是补益养生佳品，可养肝、添精、固肾中医|养生

现在的人为了追求健康可以说是不计成本，尤其是中老年人群，在养生保健方面的支出是非常多的。但是很多人却也走入了一个误区，就是感觉越昂贵的东西，其养生的价值越高。事实上并非如此，除了一些名贵的中药材之外，其实还有很多物美价廉且适合人们养生保健的中医良药，只不过很多时间这些中医良药因为经济价值较低，常被人们忽视了。今天就和朋友们介绍一味常被人们忽略，却有很好养生价值的中医良药---菟丝子。
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菟丝子属于一种寄生植物，常寄生于田地中的庄稼之上，所以它是很不受农人欢迎的。但是要说到菟丝子的药用价值，相信很多人都会喜欢上这一味良药。菟丝子始载于《神农本草经》，数千年前就被人们誉为是上品良药，认为其有“补不足、添精髓”的良效。《药性论》之中则说到菟丝子入药还能“添精益髓，去腰膝疼痛”，在养生方面也是具有很好的应用价值的。到了现代以来，人们根据古人的经验总结，则认为菟丝子具有“养肝、添精、固肾”等多种益处，可以说虽然此物看似不起眼，其药用价值还是非常符合现代人的养生需求的。
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1、菟丝子在固肾方面的应用。菟丝子味甘而微温，属于温补之良药，《本草经疏》之中曾说到，菟丝子甘温补益，可“固肾中之气”，服之有助阳、助孕、涩精等良效。比如男士若有肾中之气不足引起的隐疾，就可以用菟丝子入药起到固肾的效果。中医里面常用菟丝子同补骨脂、鹿茸片、巴戟天、枸杞子等药材配伍，用其直接煎汤内服，或者同一些补益食材炖汤内服，可以起到很好的补益效果。而对于女士常见的因为真元不足、体寒体虚等多种原因导致的生育问题，菟丝子入药则还能起到一定的固肾暖体而助孕的效果。在民间一些地方，人们就直接用菟丝子同鹌鹑炖汤喝，据说有较好的暖体助孕的作用；而中医里面也常用菟丝子配伍补骨脂、熟地黄、当归、白芍、川芎、杜仲、巴戟天、淫羊藿等药材同用，可有效缓解女士此类方面的问题。
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2、菟丝子在添精方面的应用。中医认为肾乃先天之本，生精之源，是一身元阳之根本，若是肾中之气不足，则常会导致男士出现真元不足、精关不固等情况。比如一些男士因为肾中之元气不足导致的精关不固等情况，常伴有精遗不足、尿遗频繁等症，就可以用菟丝子入药缓解的。古方之中记载，以菟丝子二两左右煮水代茶频服，即可缓解此类疾病；中医里面则常用菟丝子同茯苓、芡实、山茱萸、牡蛎、龙骨、金樱子等药材配伍使用，其固肾而添精止遗的效果更佳。
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3、菟丝子在养肝方面的应用。肝有藏血而主疏泄之功，可以控制一身血液的排布，而中医还认为肝与目互为表里，且有“目获肝血而能视”的说法，若是人体内肝血失养，难以濡养眼睛，则常会导致人们出现眼疾。比如肝血不足之症就常会伴有眼睛视物模糊昏花等情况，中医里面就常用菟丝子和熟地黄、白术、山茱萸、枸杞子、木贼、菊花等药材配伍使用；而一些民间验方之中也说到，以菟丝子泡酒服或者将菟丝子研磨成粉同鸡蛋煎煮食用，可起明目之功。而据现代的医学研究表明，菟丝子在预防以及缓解一些肝脏疾病方面也是大有用处的。比如常见的肝部硬化及肝部炎症等问题，以菟丝子配伍桑寄生、当归、女贞子、北沙参、山药、山茱萸、巴戟天、白术、茯苓等药材，可获良效。
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当然，这些只是菟丝子在中医里面主要的应用，在现代的药理学研究中人们发现，菟丝子在延缓衰老、增强免疫、改善大脑细胞记忆等方面也是有作用的。可见，菟丝子这么一味常被人们忽略的中药材，其养生效果还是值得人们应用的。