很多人在春季多会出现身体湿气过重的情况。一是多年饮食和生活习惯不注意，二是因为春天这个季节外部湿气会比平时要重，所以，不少人会在春季出现体内湿气重的情况。体内湿气过重对我们的健康是极为不利的，这不仅会导致我们的免疫力下降，并且还会造成肥胖、口臭等等令人头疼的症状。因此，在春季祛除体内湿气是非常重要的。身体有5大祛湿口，每天拍打几分钟，轻松打开除湿开关，排出湿气。
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正常情况下，人体是有生理上的“湿”存在的。从中医上讲，湿邪是一种不利于身体健康的。所以，要祛湿的是湿邪。湿邪，是“六淫”之一，也是最难祛除的。中医上讲道“千寒易除，一湿难去”，就是这个意思。
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都说偏方治大病，这里分享一则祛湿妙招，希望可以帮你有效祛湿。
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材料：红糖适量，生姜一块，清水适量做法：姜皮不用全去掉，洗干净就行，姜丝可以切的细一些，这样姜汁容易煮出。便于红糖水入味。然后直接把切好的姜丝放热水煮10分钟，临出锅前加点红糖搅拌均匀即可。
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生姜红糖水在医学上具有：祛湿毒，保健强身、补血益气、防治感冒等作用！
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