代茶饮|清肝火的“扫地僧”！上能养眼，下能通肠，朴实无华，扫一身火气代茶饮|扫地僧

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（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试！）本文理论依据：《中华药海》、《中华本草》、《中药炮制学》你好，我是中医人，文君然。今天这篇文字，我想和你聊聊，春天清肝火的一味药。这味药，长相普通，很不起眼，价钱便宜，随处可见，不像有些药才那么神秘、尊贵。但是，它能扶正，还能驱邪，兼具多种职能于一身。和那些名贵药材相比，它的能耐特别实用，没有半点花哨。所以，我把它看成中药里的扫地僧。这就是决明子。决明子，是豆科植物决明的干燥成熟种子，在《神农本草经》里头，被列为上品。它还有一些别名，叫做草决明、千里光、还瞳子。从名字可以看出来，这个药对眼睛特别好。在中医古籍《药性论》里，记载着关于决明子药性的一则传说。
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古时候，人们没有现在这么好的照明技术。到了夜里，走在室外，能看见多少，全凭人的眼力。因故需要夜行的人，就必须想方设法提高自己的眼力。怎么办呢？一来二去，坊间就流传一个方法。这就是，取决明子，处理干净了，每天空腹服用那么一小点，就能“百日见夜光”。当然，这是古人的文献记载所云。到底实不实用，我没尝试过。那么，决明子为啥能起到这样的效果？我还得从头跟你讲。决明子，性味甘、苦、咸，微寒。它入肝经、肾经和大肠经。这个药，主入肝经。它的主要作用之一，首先是滋补肝肾之阴。中医讲，甘能补，甘寒则能润，所以决明子从性味上来说，有补益的一面。人到了一定年龄，肝肾阴虚，这个时候用决明子是可以滋补的。正因为可以滋阴，所以它对肝阴不足所导致问题，有调治作用。比如说，有些人在中年以后，出现高血压头晕头痛的毛病。这就要考虑是不是肝阴不足，肝阳上亢。当此际，用决明子滋补肝阴，可以敛阳，起到改善作用。肝开窍于目啊。也是由于肝阴不足，有些人到了中年以后，眼睛开始干涩，甚至总是流泪、怕光。这个时候，用决明子来补肝阴、润双目，是很好的。决明子能补，可以扶正，当然也能攻伐，可以驱邪。它寒能清热，苦能降泄，还能升散风邪。这些都决定了，它善于清肝火。
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有些人，到了春天的时候，火气特别大，脾气不好，血压也上来了，说话的语气里，不知不觉间带着一些焦躁情绪。这个时候，可以用点决明子。还有的人，眼睛发红、口苦、头痛、易怒，脉弦数，舌红苔黄，这是肝火在往上窜。这时候也适合用决明子。方才我讲了，决明子甘寒质润，有滋阴的一面。因此，它善于润泽大肠，增水行舟，促进排便。这就对便秘的人有好处。而春天肝火大的人，往往并发便干便秘。说来有趣。临床观察，只要这个决明子，把人的大便通下来，肝火旺、脾气大的人，就消停了一半儿。可见，通肠这个事儿，本身也可以调节情绪。但是，决明子治疗便秘，针对的一定是热结便秘。阳气不足、温运不力所致的冷秘，或者肝郁气滞导致的便秘，再或者脾肺气虚导致的便秘，用决明子都不对。以上，就是决明子的主要功用。总之，它给人的印象，就是低调、实用。而且，决明子上述的功效，也是有药理学依据的。比如说养眼睛这个事儿吧，药理研究发现，它确实可以对实验动物的睫状肌起到正面的影响。另外，决明子有缓慢的泄下作用。这个也是众所周知的。决明子也有降压、降脂、抗菌作用。可见，它对人体的影响，是多方面的。说了半天，决明子怎么用呢？我告诉你一个源于《粥谱》里的食疗办法。准备决明子15克。注意，这个决明子，得是炒的。炒决明子，15克，捣碎，配合粳米30克，以及冰糖适量。首先煎煮决明子，取药汁弃渣滓，然后放入粳米来煮粥。粥成的时候，加入冰糖，再煮一到二沸尽可。早上服用。春天的时候服用正好。这可以清肝、去火、明目、通便、降压。
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这里得说一下，决明子，有生用和炒用两种形式。无论是哪一种形式，最好都要捣碎用。不捣碎的话，煎出效果不好。我看到不少人，用决明子泡水，整个泡进去，这样的效果肯定不理想。而且，就养生保健而言，炒用较好。因为炒了以后，决明子泄下作用有所缓解，这可以防止它伤正。另外，炒决明子的煎出效果更好，更容易捣碎。决明子的常规用量，就是6到15克。大剂量，用到30克。煎汤、泡水代茶饮、煮粥都可以。另外，决明子还有一些别的用法。我把我知道的，便于操作的，都告诉你吧——1，肠燥津亏，大便干结，习惯性便秘的人，取决明子18克，郁李仁18克，沸水反复冲泡代茶饮。这个是《安徽中草药》里头记载的方法。2，肝肾阴虚，或者肝火上亢导致的高血压，证见头晕、头痛、易怒、烦躁、失眠、脉弦数、舌红苔黄等，可以用炒决明子捣碎，加糖，泡开水服用，每次克3，每日3次。也可以用决明子15克，配夏枯草9克，水煎服，连用一个月。这是《全国中草药汇编》里头记载的。3，到了晚上就看不清东西，俗称夜盲症，可以用决明子、枸杞子各9克，配合猪肝适量，水煎，吃肝喝汤。4，治疗急性结膜炎，决明子、菊花、蝉蜕、青葙子各15克，水煎服。这是《青岛中草药手册》里记载的。5，治疗急性角膜炎，决明子15克，菊花9克，谷精草9克，荆芥9克，黄连6克，木通12克，水煎服。这是《四川中药志》里记载的。6，治疗肝阳上亢或者肝火过旺导致的头痛，可以取决明子细末，用水调，外敷两侧太阳穴。这是《古今医统》里记载的。决明子这个药，从理论上来说，是有毒性的。但是，它这个毒性，在中医临床过程当中，于人体上几乎从未体现过。因此，古往今来中医典籍基本认为其无毒。在常规用量下使用，较为安全。但是，脾胃虚弱、容易便溏的人，要慎用。因为决明子毕竟有缓下之功。肝血虚少的人，要慎用。尤其是肝血虚少而导致眼干眼涩的人，更要慎用。孕妇，慎用。无论什么人，对决明子都不宜过久服用，中病即止。好了，关于决明子这个清肝火的“扫地僧”，我就给你说这么多吧。我常常想，中药的世界，就是一座大花园。这里头，奇珍异草多的是。随便拿出一个来，都有无穷的魅力。只不过，这满园的芳菲，等待我们挨个去认识、熟悉。别着急，你跟着问老师的笔墨，慢慢看，慢慢学，迟早有一天，会将盛景尽收眼底。全文完。文老师感谢你的阅读。