脑血管|气温下降谨防脑血管病“偷袭” 客户|金融知识|张店|工作人员

随着气温下降，脑血管疾病进入高发季。特别是患有高血压、糖尿病、高脂血症的朋友以及抽烟、饮酒者，在这个时期较容易出现“脑卒中”的突发症状，有关专家提示大家一定要提起注意，谨防脑血管病“偷袭”。
寒冷为什么易导致脑血管病发生？
寒冷使血管收缩，心脏负担增加，血压升高，发生脑卒中的风险升高；室内外温差大，易造成血压波动，加速动脉硬化的形成和发展；寒冷刺激脑血管收缩，使原本淤积的脑血管再度变窄，导致缺血性卒中的发生；寒冷时节户外活动减少，安静状态的时间增多，导致脑血液灌注减少，加之密闭环境因缺乏通风加剧脑部缺血缺氧，脑血管疾病发生的几率增加；冬季气候干燥，人体易造成体内缺水，导致血液黏稠、血流减慢、血容量不足，容易形成凝血块，引发脑缺血性脑卒中发作；偏爱食用脂肪高、盐分高等食物也是原因之一。
脑卒中有何先兆？
突然一侧面部、手或脚麻木或无力；突然意识模糊，言语困难或理解困难；突然一只眼或双眼视物模糊；突然头晕，行走不稳，失去平衡或动作不协调；突发的严重头痛，没有已知的原因。
【 脑血管|气温下降谨防脑血管病“偷袭”】冬季如何预防卒中？
保持良好的生活习惯，注意合理饮食和适当运动，注意精神、心理卫生，规范用药，是预防与减少脑中风发生的最佳措施。
1、外出注意保暖，避免受到寒冷的刺激。
2、定期开窗通气。
3、适当户外锻炼以增强体质和耐寒能力。需要注意的是，运动一定要根据自己的身体条件而定，最好不要做剧烈运动。冬季不应太早锻炼，阳光充足、天气暖和的上午10时至下午3时才是冬季户外锻炼的黄金时段。
4、养成定时喝水的好习惯。冬季气候干燥，人体消耗水分多，而人的口渴感不如夏季明显，所以容易出现体内缺水。
5、控制饮食。饮食上要以清淡易消化、有营养的饮食为主,要严格控制食物中胆固醇及脂肪的摄入,避免吃高糖高盐食物,可以吃一些新鲜的水果、蔬菜、粗粮等。
6、及早发现中风先兆，及时就医，检查治疗。
赵洁李莹杰