记忆力|有些老人70多岁就去世了，有些老人80多岁身体还很好，是什么原因( 二 ) 老伴

文章插图
06，生命在于运动，每天运动能减缓衰老
人年纪大了，也变得很懒，很多事情都不想做，所以一定要自己动手，赵大爷有的时候也确实很懒，连饭都不想煮，就这么躺着更舒服。
但是，他还是要爬起来，做点事情做点饭，生命在于运动，越不运动越懒惰，衰老的越快，他每天尽量和人聊天，如果没人聊天，他自己和自己说话，他觉得也是一种运动，不然以后连话都不会说了。
他也比较乐观，他说我80岁了够本了，明天死了，也没什么遗憾的，不怕死，淡定对待死亡。

文章插图
结语：
人的生老病死衰老是不可避免的，就看你如何看待它，想要长寿，保持心态的健康非常重要，同时锻炼身体，也不要做激烈的运动，适当运动才更有好处。
接受现实，人老了，记性差了，身体各方面衰老了，朋友少了，可以说上话的人少了，也没有什么可悲观的，淡定地面对。
不要封闭自己，多与人接触，有空出去走走，保持健康的身体。
人老了，儿女要经常关心老人，关心他们的一举一动，关心他们的想法和言行，千万不要过多指责他们，怪罪甚至嫌弃他们。
总之，要想长寿，心态很重要，健康也很重要，保持愉快乐观的心态，保持健康的身体，淡定地看待一切，能活过80岁，当然好，活不过，也没有必要悲观失望，人就这么回事，不管什么人，钱多钱少结局都是一样的，终归成为一把尘土，回归自然，没有什么可遗憾的。