近日，河北衡水一14岁女孩长期戴耳机听歌，致噪音性耳聋。因错过最佳治疗时期，已造成不可逆的情况。医生表示，耳鸣耳聋患者平均年龄逐年下降；佩戴低质量耳机、音量过大及熬夜听歌等都是导致噪音性耳聋的因素！
因此，使用耳机时一定要注意控制音量，最好保持在40-60分贝；不要长时间连续收听，成人每天使用耳机不超过3至4小时，并以间歇收听为宜，最好每半小时就让耳朵休息一会儿；更不要戴着耳机睡觉！耳朵休息的时候，不妨一起做做下面的“耳保健操”，有助于耳朵放松保养哦！
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【 耳聋|14岁女孩长期戴耳机致噪音性耳聋】
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来源:北京市教委
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