文章插图
文/孙建业
每次去医院拿药或体检,我都会受到一次生命意义的健康教育。每每看到救护车不时地送来一个个病人,还有在大厅或过道等待检查的病人,让我顿时感觉到生命的可贵和脆弱,健康是那么的美好,是多么幸福的事。
今天一大早,我去烟台一家三甲医院预约做超声检测,该轮到我检查的时候,又从病房下来两个用车推来的住院病人,看到卧床住院病人可怜兮兮的模样,我赶紧让他们先做了检查。
大约又等了一小时,总算是该我做了。我这次做的是双侧颈动脉及椎动脉超声检测项目。我躺在检查床上,医生用仪器推子来回在我的颈椎双侧部位用力反复探视,不到十分钟我的检查就结束了,医生微笑地告诉我,您的双侧颈动脉正常。
随后我在自助打印机上取走了检测报告。“双侧颈总动脉走行自然,颈内动脉颅外段走行自然,左侧内中膜厚度0.8MM,右侧内中膜厚度0.7MM,内膜光滑,未探及明显斑块,管腔内未见显著狭窄”。我看到报告后一下释放很多,情不自禁地感叹道,原来健康是那么的美好,看来没有比健康再让人高兴的事了。
我患高血压已有数年,严格的按医嘱每天按时服药,并配上肠溶阿斯匹林一起服用,前几年因朋友服用阿斯匹林鼻子出血后,毕竟是药三分毒,我也就停服了。近期有一个好朋友再三提醒这个药不能停,否则会患上脑梗、心梗。带着这个问题,我找了一位博士医生朋友咨询,这是一位治学严谨的医务工作者,她通过北京一位多年从事心血管专业的博士后同行探讨后,才谨慎地答复我,先做个超声测试再说,就这样我做了此次的专门检测。当我将检测报告送给这位朋友医生时,她看后说,您平时生活有规律保养的比较好,目前可考虑不用药。
今年,从单位传来几位和我年龄相当的几位同事相继去逝的消息,很可惜都是六十多岁的年纪。看来这个年龄段的老年朋友要特别注意自己的身体健康问题了。
前段时间去青岛看望一位刚出院的老朋友,一见面他紧紧地拉着我的手,动情地告诉我活着真好!
这是一位患有糖尿病多年的朋友,而且还是一位医生,平时也经常锻炼,谁都不会相信他突然患心梗住院。据朋友自述,那天他突然觉得大汗淋漓,喘不过气了,感觉十分不好,便赶紧去了小区附近不远的医院,到了那里医生马上安排他住院治疗,并为他的心脏做了支架治疗,让朋友又捡回了一条命。
我有一位同事,前几年开车在市里办事,突然感觉到身体相当不对劲,便找了一个地方赶紧停下车来,然后拨打了120急救电话。在脑子还清醒的情况下,赶紧整理自己随身物品,等待救护车的到来。医生到达后,这位同事把自己的身份证、社保卡及通讯地址一一告诉给了医生,随后他就昏迷过去了。事后他得知幸亏抢救的及时,并为他做了心脏搭桥手术。
从这些朋友和同事的聊天中得知,患有糠尿病的管不住自己的嘴,平时甜食从不忌口,月饼也敢吃。大家都知道,糖尿病如果控制食物不当,将会对身体的重要器官造成严重的伤害。还有平时生活饮食及生活规律的问题,爱好包括体育锻炼都要适度,劳逸结合不能劳累过度。
人过五十各种慢性疾病都会找上来,预防“三高”对这个年龄段的十分重要,要知已知彼,对自己的身体状况有了解,最关键是确诊后要认真接受治疗或生活干预,这是我最深的一点体会。
【 血糖|青未了|健康是金】我的身体能保持到目前的良好状态,主要得益于爱人多年从事医学工作的,家里有一个搞医的真是不一样。
我在48岁前,身体非常健康,一般的感冒都很少吃药。本命年这一年体检时查出高血压,估计与家族遗传有关。确诊后,爱人让我服用目前最好的降压药——氯沙坦钾片(科素亚),经服用多年来效果明显,血压平稳基本保持在80至120左右。
十年前发现我的血糖已到临界点,一直在5.7至6左右摇摆。为此,爱人及时给予警告:您要注意了,因母亲是糖尿病,如果饮食不控制将很危险!于是对我的饮食进行了干预,严格控制主食和水果摄入量。早餐改为熬50克燕麦片稀饭,一个煮鸡蛋加一袋牛奶,中餐米饭一小碗,先按蔬菜、肉类后饭的顺序进餐,这里有个需说明的道理,燕麦片和其它的食物也是同样的量,但它消化的要慢些,也就是说升糖指数是缓慢进行的,而且耐饥饿时间较长。不像馒头、稀饭都是单糖,血糖会快速上升。然后掌握饭后一小时运动,晚饭尽量少吃,两餐之间吃半个苹果。
- 妇科检查|乳腺结节、增生易变癌?注意,7类女性更受乳腺癌青睐
- 血脂异常|《脑心同治 医者语录》 ——陈伯钧:预防心脑血管病要从青年开始
- 青岛大学附属医院平度院区解见业:全科医学科都可以看什么病,你知道吗?|医学科普| 青岛市科技局
- 北京青年|北京地坛医院在院新冠肺炎病例100例 本土病例73例
- 薯类|土豆、红薯、山药的淀粉含量高,升血糖还是降血糖糖友能常吃吗
- 养生堂|17:25《养生堂》播出《跟着古方控血糖》
- 高度近视|八招有助预防青光眼
- 胰岛素|糖尿病的“克星”被找到了,每天坚持吃,或能帮你稳定血糖不上升
- 监测血糖|糖尿病患者出现这6种情况,一定要及时检测血糖
- 障碍|青少年高发 易被误诊为抑郁症 家庭、社会环境是造成这种“天才病”的重要因素