双脚|无论男女，洗澡时尽量少做4件事，建议花时间了解下 http:\/\/p0.img.360kuhttp:\/\/p2.img

近几年伴随着生活水平的逐步提高，人们的生活质量也得到了很大的提升，就比如洗澡这个问题，可能在几十年前因为各种资源都不太充足，所以人们洗澡也不是那么的频繁。
特别是冬天的时候，本身天气就比较寒冷，人们更是会忽视洗澡这件事情，而近几年各种各样的生活设备变得越来越充足，洗澡也变成了一件常见的事情。

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夏天的时候由于出汗比较多，大量的汗液附着在皮肤表面黏黏腻腻的，非常不舒服，所以炎炎夏日，人们往往都会每天洗澡。
到了冬天之后，随着气温的下降，人们的出汗量也明显降低，所以洗澡的频率难免就不如夏天，但是一些爱干净的人仍然会经常洗澡洗澡，这件事情看起来非常正常，但是也有很多需要注意的方面，无论男女洗澡的时候应该尽量少做，下面这几件事，不妨赶快来了解一下。

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无论男女，洗澡时尽量少做4件事，建议花时间了解下
使劲搓洗
可能大多数北方人天天洗澡的时候，往往都喜欢用搓澡巾使劲搓洗，觉得这样能够清除皮肤表面的污垢，让整体更加的清爽。
可是从安全和健康角度出发，洗澡的时候不建议用力搓洗，虽然搓洗之后你会发现皮肤表面脱落了很多泥垢和污垢，但是这些物质除了皮肤表面的脏东西之外，还有身体的角质层。
到了冬天之后，由于气候变得干燥，所以人体角质层本身就会出现脱落的情况，再加上用力搓澡就会严重破坏角质层。
人体角质层遭到破坏，也就意味着皮肤失去了一道保护屏障，对于那些皮肤本身就非常敏感的人而言，很有可能会出现皮肤过敏感染，出现红疹的情况，也会受到细菌的影响。

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饭后立即洗澡
有些人觉得吃完晚饭之后立即洗澡，然后躺在床上玩手机，是一件非常惬意的事情，不得不承认这种事情的确非常惬意。
但是吃完饭之后立即洗澡却是一种不提倡的行为，因为当人刚刚吃完饭之后，身体当中的多数血液基本都会聚集到人体的胃部，这个时候立马洗澡，可能会加速身体当中的血液循环，从而引起消化不良的情况。

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喷头水洗脸
有些人洗澡的时候会用喷头里流出来的水，顺便洗个脸，然后直接省去正常的洗漱步骤。
要知道当洗澡的喷头不使用的时候，其中也可能会有没有流干净的水，所以这些水很有可能会产生有害细菌甚至是真菌，因此直接用喷头里的水洗脸的话，可能会导致面部皮肤受到这些细菌的影响，出现相关的皮肤问题。
所以洗澡和正常的洗漱步骤是不能分开的，因为水龙头的水管里很少蓄积没有用完的水，所以也能够很好的避免细菌和真菌滋生的问题。

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使用太多沐浴露
一些人洗澡的时候会挤出很多的沐浴露，觉得这样更有助于深度清洁自己的皮肤，同时还可以让自己的身上香香的。
使用沐浴露来洗澡，的确可以清除皮肤表面的有害灰尘和污垢，但是绝大多数的沐浴露几乎都是酸性的，如果洗澡的时候使用了太多的沐浴露，就可能会中和碱性，导致皮肤表面的碱性物质遭到破坏，甚至让皮肤出现干燥起皮的情况。
所以提醒大家，平时洗澡的时候使用沐浴露完全没有问题，但是一定要控制使用沐浴露的量，千万不要一次性挤太多。

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洗澡这件事情看似正常但是错误的洗澡方式可能并不会达到预期的洗澡效果，反而还会给身体造成较大的伤害，除了上面这几个需要注意的事情之外，提醒大家洗澡的时候也应该多洗洗下面这两个部位。
双脚
虽然我们的双脚绝大多数的时间都被包裹在鞋子和袜子当中，但是不注重清洗双脚的话，那么就会出现细菌和真菌感染的情况，从而诱发脚气或者是其他的脚部症状。
因此提醒大家洗澡的时候可以适当的多清洗一下双脚或者是按摩一下脚底，因为在人体脚底有很多穴位有助于维持身体功能的运转，同时还可以减轻身体负担，舒缓身体的疲惫感。

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腋下
人的腋下属于一个相对密闭的空间，如果平时不注重清洗的话，那么这个部位也可能会产生真菌和细菌，从而造成皮肤感染的情况，所以提醒大家洗澡的时候也应该注重清洗，腋下或许可以避免难闻的味道产生同时也可以保持清洁。